закво релеф,тренирай за маса ти си 45кг...
какво мислите за trec nutrition l-carnitine+green teaти без да тренираш няма да се потиш,ако тренираш следобяд си е супер,пиеш сутрин и…
Комбинация от .. ?протеина е хубав,но според мен е много скъп.Вземи си Scivation+креатина
Повече сила в левия бицепс...аз пък съм още по странен няма почти никва разлика в размерите ми на лявата…
Powerlab креатин монохидратизползвал съм техен протеин(беше на бучки и не се разтваряше много ,много),карнирин съм пил имаше…
Въпроси?дигни калориите на 2500-2600
Набираниянабирай се
Здравейте! Моля за съветдобавките са хубави ,използвай стария си сплит
Удачна ли е тази тренировка за гръб по време на НВД?няма смисъл от тази програма
Големия Шейкоффф имам в предвид,че глутамина мирише лошо и като го смесиш с протеина става супер…
Мнения относно моята НВДв 10 часа-извара
Големия Шейкне,даже вкуса на протеина обива гадния мирис на останалите продукти
Powerlab креатин монохидратвсеки си има право на мнение,според мен тази фирма е пъпен т..ак
За рибата и мазнините в нея :)утре отивам на един язовирд да си фана 20-30кг каракуда да се запася :Д
Powerlab креатин монохидратне бих ти препоручал да си копуваш нещо от Нал фоодс,освен креатина и карнитина....
Чистене на мазниние да,но в този форум не се коментират такива продукти :)
Прием на добавкиБцаа и Глутамин трябва да се пие минимум по 15гр,глутамин се пие и след ставане
Чистене на мазнини:) не става така,едно от 2-те си избери
Овесени ядкиовесените ядки са може би най-добрата закуска
За рибата и мазнините в нея :)а бе кво го слушаш :Д,яж си спокойно