бъркаш се
15 дни чистененай-много мускул може да свалиш ;)
Въпрос относно креатин и протеин20 грама въобще не е много пфф,та тва са си 10г креатин!
За рибата и мазнините в нея :)мда мазнините от риба са много полезни,аз си хапвам нарочно скумрия(мазна риба) за да си…
Ето го и моят режим.супер е само сутринта повече белтъци,по-малко жълтъци
Mitotropinедин приятел го пиеше и беше очарован от продукта,затова и те питах как ти е…
Протеин+отслабванеда прав си,след някой друга седмица
искам да сваля 5-6 кг.но раката ми да си остане 45 см,от Винстрол няма как да ти опада косата,зависи на колко години си де,но тук не…
Креатин + BCAA аминокиселини ???Сами,прав си за 3-те вида аминокиселини в БЦАА,но не си прав,че става само за чистене,според…
Протеин+отслабванеаз в момента чиста с Протеин,БЦАА,Карнитин,Глутамин и кофеин и си е супер,след време като стане…
MitotropinИване,след повече от 2 седмици с този продукт,усети ли ефекта?
за рамоvlad-o ,това,закоето ти говориш,се прави от полу лег ,облягаш се с едната ръка,а с другата…
Креатин + BCAA аминокиселини ???Сами,интерисува ме,защо си мислиш,че БЦАА не стават за качване?
въпрос за протеинза цената си е супер Скивейшана и си го пий ся закво ще чакаш до…
за рамоот лег с дъмбели за средно рамо няма как да стане...
Въпрос относно програмата ми.не е зле намали почивните дни и вкарай повече упражнения за гръб.Това,че имаш мускулна треска,не…
Как да си разделя досегашната програматази схема ми се вижда твърде претъпкатана харасай си няква програма от сайта
разделяне на гърдите една от друга ???според мен трябва да качиш ММ във вътрешната част на гърдите и канала ще стане,пек…
Тренировка за гръб/рамена.набирания,чукчета,мечка,тяга//////////изтлскване на дъмбели/лост зад врат,дъмбели в страни,отпред,за задно рамо-обратен пек дек или с дъмбели наведен
LC периода на Thrashmetalбрато не ги спирай щангите :) след силова тренировка прай кардио и си ОК,аз така…