колко гр. протеин има изварата в 100гр продукт ?
бицепс/трицепс супер тренировка[quote author="iceman"]ето я и моя коментар : -първа серия скотово с крив лост - френско…
Кевин Леврона сега ако някои каже и от каде да си ги свалим... :roll:
упражнение за гръб въпрос ?[url]http://www.bb-team.org/exercise/000584.php[/url]
абе верно ли е това ?аз пак съм чувал че се огладнява от дъвченето :D
гръбзадалжително сложи мъртва тяга :!: можеш да махнеш гребането с дъмбел и другото което трябва…
Мнение за програма[quote author="NRG52"]Офтопик - и да правиш лицеви опори всеки ден също е доста тъпо. :lol:[/quote]…
MUSCLE GAIN FORMULA & RECOVERY FORMULAабе за тия двата продкта в сайта пише да се пият след тренировка, само след…
Статия:ГЪРДИТЕ ТИ НЯМА ДА ПОРАСНАТ НИКОГА!браво много добра статия :wink: със сигурност ще ми бъде от полза :D
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="LuckyTeam"][quote author="Jousi"]За това незнам: [quote author="The_scouser"]djfisher лег правиш 8х75 ,пък тяга 6Х60 :shock:[/quote] но…
Плътност на гърбаеми тези двете са можеби най-добрите за гръб :D мечката също е добро упражнение за…
как да кача бързо мускулна маса?аз доколкото знам това разтягане се прави за да се отпусне бицепса за да не…
biogame мнение[quote author="GrandMasterP"]Ами това все пак е BIogame :? Дай някой и друг лев повечко, но…
Трапецизвинявам се че нахлувам така в темата ама... искам да попитам кои са упражненията за…
бива ли я програмата ми ?благодаря на всички за съветите ви :wink: мисля да се слушам в тях и от…
Ядене вечер[quote author="M16"][quote author="na4kata_himika"]Искам да попитам какво да ям преди лиагане и изобщо колко и какво…
Днес си купих ....и искам мнението ви..този масс гайн на Нутрим за колко си го взе и в какъв грамаж е…
бива ли я програмата ми ?нов съм още :oops: само 1 месец :oops: :lol: но имам огромно желание и интерес…
бива ли я програмата ми ?добре явно не е добра програмата :x бихте ли ми препоръчали няква програма като имате…
Само начинаещите да четат!много добра тема :!: браво :wink: