можеби и при теб както и при мен левият ти трицепс е по-развит от десния…
Мнение за постиженията митой имаше впредвид че релеф се прави с диетата на не с броя на повторенията…
3 кг за 1 месеце и аз първите 2 месеца като почнах да тренирам качих 6 килограма и какво…
skype абонатиL07uUz е моя с "нула" се пише ако някои го интересува :Д
Истината за Креатина[quote author="g_t" date="1192383136"]добре, дотук повечето от вас се съгласяват, че от креатина се задържа вода…
550 грама пилешко филе на ден в период на чистенемоят савет е да си тренираш за маса и чак лятото да чистиш все пак…
Ръст?защо всички сте се вманиачили с това да ставате високи ? аз мисля че 175…
РъцеМи ще стане но само в началото. Ще качиш малко и после няма да мърдаш,…
за оризаблагодаря ви много :)
Не ми расте ръкатами ако отдавна тренираш ръцете по този начин няма да растът :) разнообарази програмата, примерно…
за оризано нали преди това трябва да го запържа ?
Как постъпвате като срещнете сезнайко, който се прави че разбира ама е тъп като галош?Такива глупаци просто ги подминавам и се правя че не съм ги чул, просто защото…
Осем месеца..еми и аз съм с 8 месеца стаж, можеби малко повече преди 60 кг, сега…
Упражнения за трицепсПробваи упражнението 21 за трицепс на скрипеца. Преди малко се вращам от фитнеса и за…
Оформяне на гърди?[quote author="koki_br"]Благодаря за помоща. Имам и още един въпрос - кофичките които се правят не…
Моят Хранителен Режим1. 9:00 50гр. Овесени ядки + 1 Кисело Мляко "Тонус"+100гр. Пилешко ~ 50гр. въгл., 40гр.…
каква извара ядете?[quote author="L07uUz"]Единствената извара която продават в супермаркета до блока е на "Дея". Интересното е че…
убао ли емного е убао
каква извара ядете?Единствената извара която продават в супермаркета до блока е на "Дея". Интересното е че на…
Вътрешна част на гърдите[quote author="Dancho`"]Искам да направя хубав канал на гърдите! Кажете упражнения ? Аз знам пек дек…