Кърти, чисти, извозва
Eeee чак 5-6 часа... Това е много. По принцип на стомаха са му нужни около…
вакуумки - техника, приложение,...?Имаше някаде тука една такава тема за вакумките... Е като я намериш имаше там един…
Вярно ли е ,че...Да при юмруци китката не се товари толкова колко при нормалните. Пък и така поставен…
Стягане в далака при кардиоНе знам на какво се дължи точно но мойте наблюдения от 8 години тренировки по…
Вярно ли е ,че...Не мисля че е вярно... 8 години съм правил лицеви на юмруци и не мога…
Видео филми!Super
Кажете си мнениетоНамали упражененията за ръце да станат по две... Така хем ще ръстат хем няма да…
Защо бицепса се тренира само 1 път?[quote]бицепса се натоварва и при други упражнения-например при вдигането от лег[/quote] Бицепса не се натоварва…
програмата става лиДобре е! Няма нужда да разменяш ръцете защото си си направил програмата така че само…
Аре всеки да си каже тренировката!Ето и моята: 1 ден гърди и крака 2 ден почивка 3 ден рамо гръб…
Искам да видя дали програмата ми струваПрограмат ти еинтересна но не знам колко ще е ефективна за теб. За този стаж…
Видео филми!Ако някой има наистина добра международна връзка мога да му пратя линк за филма Jay…
???ГЪРДИ и рамене в една тренировка???Ми и аз досега правех гърди и рамене в един ден но започнах да се…
за пулоувъраЕ методиката беше следната: правех лег с 25-30 кг горен пак с толкоз, пек дек…
за пулоувъраКак стаа ли... Лесно... Особено ако си начинаещ с гръден 77 сантиметра, е лошата новина…
Изпълнение на Мъртва тягаХора едно на раазбрах как да натоваря само кръста без бедрата... И без това задника…
за пулоувъраЗдравейте хора! Понеже с това упражнение си разширих гръдния кош миналата година с околоо 20…
Поръчка на фитнес облеклоmusashi ама не ти ли се свиди да дадеш толкоз пари за анцузи :)
От кой град сте?София, Бъкстоун :)
Препоръчайте ми фитнесВиж фитнес център "Флайс" на Веслец. Аз съм страшно доволен има си всичко и свестни…