Lenks
на 38 години
Неделя 13.09.2009г Закуска - 9:30 Суроватка, мед [color=blue]Tренировка[/color] 13:20 - Суроватка, мед Обяд 14:00 -…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Aз в корема и бедрата не виждам нещо кой знае какво за чистене, но дупето…
Дневника на една дебеланка tin_sunЗа да те надъхам ще ти кажа, че 13кг са нищо и се свалят за…
Настоящия дневник на LenksСъбота 12.09.09 - яка дата Закуска 8:00 - 4 яйца, сирене, макарони 12:00 - литър…
Настоящия дневник на LenksПетък 11.09.2009 Закуска 7:30- Овес с мляко, 3 яйца 11:10 - Извара, диня [color=blue]Tренировка[/color] 15:00…
Настоящия дневник на LenksЗакуска 7:30- Mюсли с мляко, 3 яйца, банички 10:00 - Пушено месо, 1 праскова Обяд…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEТи като не знаеш за какво иде реч що се обаждаш :lol:
Дневникът на V :]16.8% мисля, че е много добър резултат, поздравеления :) Ти смяташ ли да ставаш 53кг…
Настоящия дневник на LenksСряда 09.09.09 - яка дата :lol: Закуска 7:30- Mюсли с мляко, 3 яйца, банички 11:00…
Настоящия дневник на LenksВторник 08.09.2009 Закуска 7:30- Mюсли с мляко, 3 яйца, банички 11:00 - парче торта, извара,…
Настоящия дневник на LenksПонеделник 07.09.2009г Закуска - 7:30 Мюсли с мляко, 2 сварени яйца Забравих си изварата :red:…
Дневникът на gogata2427Поне това месо го раздели на 2 или 3 порции... Само хабиш храната
Настоящия дневник на LenksНеделя 06.09.2009г Закуска - 9:30 омлет 4 яйца със сирене, пълнозърнест хляб 2 филии [color=blue]Tренировка…
Настоящия дневник на LenksСъбота 05.09.2009 [color=blue]Тренировка[/color] Закуска 9:00 - 4 яйца, макарони 10:50 - Суроватка, мед Обяд 13:30…
Настоящия дневник на LenksТрябва ли да се повтарям... "Еми всеки си се разполага според чергата..." Преди хапвах дневно…
Настоящия дневник на LenksЕми всеки си се разполага според чергата...И все пак хранта ми е зле последните 10…
Настоящия дневник на LenksТака е прав си, невеж съм... Но се съмнявам да претренирам, за 5 тренировки съм…
Настоящия дневник на LenksДа но аз не искам да почвам базова 5х5, просто искам да кача сила в…
Настоящия дневник на LenksКакво искаш да кажеш с това? Почнах 5х5 за гърдите защото просто там нещата при…
Настоящия дневник на LenksПетък 07.08.2009 Закуска 7:30- Овес с мляко, 3 яйца 13:10 - BCAA [color=blue]Tренировка[/color] 14:30 -…