Lenks
на 38 години
Четвртък 16.04.2009 5:30 Fyre - 2 капсули 7:20 - 1 чаша прясно изцеден сок от…
Настоящия дневник на LenksСряда 15.04.2009 5:30 Fyre - 2 капсули 7:20 - 1 чаша прясно изцеден сок от…
Примерна НВД програма.Нека те питам нещо според теб след като си изпил шейка сутринта мислиш ли, че…
Примерно НВДПилешко естествено :) А на мен не ми харесват и тия банани и ябълки...Да не…
Настоящия дневник на LenksВторник 14.04.2009 6:00 Fyre - 1 капсула 7:20 - 1 чаша прясно изцеден сок от…
Примерна НВД програма.Добре защо искаш съвети като не слушаш?
Застой при НВДСледи сантиметъра и огледалото какво показват мани го кантара! А ако найстина си в застой…
Настоящия дневник на LenksПонеделник 13.04.2009г 6:00 - Fyre 2 капсули 7:20 - 1 чаша прясно изцеден сок от…
Отново за корема? Кога да си сложа тренировките и по колко пъти седмично да го тренирам?Това ми е напълно ясно в момента съм на НВД даже си водя дневник тук…
Ям като прасе и пак свалям!?!?!2-3 санта са си добре какво :) Ти да не искаш да качваш всеки месец…
Настоящия дневник на LenksНеделя 12.04.2009г Набираня - 3х8 Придърпване на скрипец с тесен подхват - 3х8 70кг тежест…
Примерна НВД програма.Човека е писал овесена каша не само овес което предполага, че ще ги яде с…
Примерна НВД програма.Прочети и ще видиш каде им е мястото.
Фитнес зала в НадеждаХахах само 7лв :)
Сваляне на килограмиПрочети примерните режими във форума, също и тези в дневниците там мисля, че ще придобиеш…
Примерна НВД програма.Тия яйца сутринта не им е там мястото, шейка ти е достатъчен, по-добре ги премести…
Настоящия дневник на LenksЗасега няма да правя генерални заключения, дали работи по-добре или по-зле... Като ми свърши опаковката…
Настоящия дневник на LenksEми аз точно понеже знам как ми действаше миналата година си взех сега...Да си призная…
Настоящия дневник на LenksСъбота 11.04.2009 6:30 - Fyre 2 капсули Закуска 9:00- 4 яйца, пилешко месо, краставица, 1…
Фитнес зала в НадеждаAз съм от Надежда 2 и тренирам във Флайса вече година и половина :) Цените…