Благодаря за отговорите. Не мислех, че ще има интерес към темата, за това и спестих…
Как да поддържам вече изграденото...За тези 2 дни обаче трябва да включа всичките групи, които съм тренирал нормално за…
Ядене веднага след тренировка - грешно?То само меда ми липсва в шейкъра. После ще пия протеин с шоколадово-меден вкус :)…
Какви витамини?[quote author="Иван Шишманов" date="1246514169"]Незнам какво очакваш от витамини това са си просто витамини, не правят…
Трибестан=Косопад???А ако се спре приемането на трибестана, няма ли да спре и косопада?
Ядене веднага след тренировка - грешно?Е как го ядете тоя мед веднага след тренировка? Буркана с меда ли си носите…
Някакво упражнение за бицепс...[quote author="TrainHard" date="1246014849"]Ако като ходиш я прилепваш плътно до тялото е нормално да изглежда сплескана…
Някакво упражнение за бицепс...Тренировката ми за бицепс в момента е 1. Сгъване с прав лост 4x8 2. Ското…
Препоръка за добавкиСега четох на доста места, че BCAA било предимно за чистене. Моята цел е да…
По още едно упражнение или...?1 път не. Не го чувствам, като е 1 път.
По още едно упражнение или...?Сериите на лежанка 3 ли да останат, след като гоня маса?
Защо почти никой не ползва продукти на Scitec?Ок, доволен съм как се разви темата. Атак ще взема 100 %, за другите още…
Препоръка за добавки[quote author="vlade" date="1238664242"]Lexx, BCAA на PrimaForce както ти каза Стоянчо е екстра като качество и…
Препоръка за добавкиРеших какво да взимам 1. Суроватъчен протеин 2. Креатинова матрица + NO & pump Buster…
Препоръка за добавки[quote author="Стоянчо" date="1238574171"]Поздравления за тялото, изградено без добавки! При положение, че вземеш креатина, недей бърза…
Препоръка за добавкиА защо предпочитате монохидрата, след като е много стара форма на креатина и задържа вода,…
Препоръка за добавкиРешил съм да взема суроватъчен протеин( абе протеин да е :) + кре-алкалин + BCAA…
Защо почти никой не ползва продукти на Scitec?[quote author="LttS" date="1238497591"]Сега ходете право в някой от магазините, показвате им тая тема и искате…
По още едно упражнение или...?Пробвал съм да тренирам гърдите веднъж седмично, но съм свикнал да тренирам всяка група 2…
Добавка заместваща храненеБлагодаря за обширния отговор:) Но при мен проблема е, че наистина не намирам време за…