на 35 години
5 човека в залата при лимит от 60 пълно спокойствие като изключим 2мата гръмогласни. Вчера…
Виц на деня :)- Тате, можеш ли да ми обясниш на разбираем език закона на Ом? - Ако…
Дневникът на МироНа 25.07.20 отвориха и при мен фитнесите. Последно преди затварянето им бях 79кг. Режим спазвах…
Дневникът на МироТренировка: 10мин кростренажор. Набиране 4х10,10,10,9 Преса с дъмбели 30° 3х10х25,27.5,30 Гребане с щанга 3х10х40,60,80 Преса…
Виц на деня :)3 случая на КОРОНА ВИРУС В БЪЛГАРИЯ - 2 в Солун и 1 в Скопие.
Дневникът на МироТренировка за вчера: 10мин кростренажор и 5минути загрявка Клек 3х10х60,80,100 Раменна преса с дъмбели 3х10х15,20,25…
От колко време приемате хранителни добавки (пудри и разни други)Като цяло съм за храненето. Но приема на 1-2 протеина дневно на прах няма как…
Дневникът на МироСлучиха се едни работи и не съм тренирал нито съм спазвал режим миналата седмица след…
Нощна и дневна смяна?И още как. Като бях млад не ми пукаше но вече ако мога избягвам да…
Дневникът на МироУикенда почивка. Прибавих мъртва тяга. Не съм и бил фен на времето и нямам много…
Нощна и дневна смяна?Аз не виждам нищо лошо в това да плащаш на треньор. Стига да е треньор…
Нощна и дневна смяна?Зависи дали е тежка работата. Аз преди 10тина години работих такива смени в казино и…
* Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *Доста мина от последния ми пост, но не съм се отказал. Имаше дни с алкохол…
Дневникът на МироСлед днешната тренировка реших и си поръчах фитили. Тренировка: 10минути кростренажор и 5 минути загрявка…
Дневникът на МироМерси за съвета, само да пристигне ще го почна. А тоя black fire и на…
YGGDRASIL[quote author="Bart Simpson" date="1581656252"][url=http://www.oldelm.eu/]те[/url][/quote] Това и аз съм си го задал за цел, ама ще…
Затягане на коланаКакви са тези стелки, че бая пари струват?
Дневникът на МироПърво да попитам някой ползвал ли е Yohimbine на Pure Nutrition по тази схема. 3…
Виц на деня :)Добре тогава. 1 - да няма в залата хора които само почиват по 10 минути,…
Дневникът на МироСпирам всякакви изцепки, че нещо няма прогрес. Повече няма банлети манкети. На всичкото отгоре и…