Маса може да направиш само в залата с набирания,гребания,тяги,лостове,дъмбели и съобразено хранене с доста белтъци…
Гира 15 кг в ден за набиранияТова някаква силова програма ли е ,или билдърска? И за какво точно да е добре?За…
Кардио плюс силови тренировки?Да прави силова,не се притеснявай и като човек който бяга като луд от 4 клас…
с какви добавки да кача повече килограми?Аз намирам пиенето на гейнер за добро само в краен случей(ако не можеш да се…
Как е по добре да тренирам?Не съм си представял,че наистина мога да видя такава тема...отдели 5 часа в сайта,че доста…
Имам проблем помогнете ако можеОт това,което прочетох ми идва да ти кажа...Тренирай си гърдите 1 път в седмицата и…
Креатин с изтeкъл срокА помисли ли преди това,че това е 1000-ната тема с подобно заглавие.
Какво бихте ми препоръчали за покачване на силаНа Мега Про креатин-етил естер :)
Фитнес вкъщиКаквото и да имаш вкъщи няма да постигнеш това,което в залата.Но не се притеснявай още…
Според вас добър ли е този начин на приемане на Креатин монохидрат?Така слушайки те,да разбираме ли че неможеш и да се храниш 4-5 пъти на ден,което…
creatinНе са 3 ..300 са само за ден и са едни и същи,даже дословно се…
creatin...Не
Дали сме още малки 14-15 годишните?"без медикаменти и след 10 месеца пак ще си на същото ниво ".... на светлинни…
ТабатаСамо ако търсиш експлозивна сила за (футбол,ММА,кикбокс,бокс,лека актелетика...) иначе не ти я препоръчвам особено,по-добре да…
Съвет за стакМоя грешка тогава! :) Амм.. бих ти препоръчал Салвишън,но вече има за тези пари изцяло…
Съвет за стакСлед 1вата трен банан,не ябълка, на всякаде кадето има "?" за протеин - "да" .Ам…
Креатин МонохидратЗакъсня да "откриеш сезона" имаше още някои теми подобни на твоята...Да ще те издуе и…
Кисело Мляко - за маса ???С всеки ден темите стават все по-уникалки...
Kre-alkalyn Vs Креатинова матрицаКреатиновата матрица.Пил съм ГрийнМаг-а
Добавки за преди мач?Колкото и неоместно да звучи аз ти препоръчвам 2рия No explode на BSN и ще…