на 43 години, Кинезитерапевт и персонален треньор
[quote author="avirex" date="1230565456"]От личн опит мога да ти кажа, че упражнения като клека ще ти…
Въпрос за Тягата[quote author="Aquiles" date="1230563012"]Ето [url=http://vbox7.com/play:b2f9ff98]тук[/url] виж как най-големия прави тягата. yep yep baby :) ;)[/quote] Нали…
Въпрос за Тягата[quote author="slavko" date="1230556249"]тръгваш с кръста...бедрата са водещите при започване на движението...иначе за пускането до долу…
Въпрос за Тягата[quote author="HeartCore" date="1230555590"]По принцип се старая само да докосвам пода, без да оставям щангата напълно…
Въпрос за Тягата[quote author="HeartCore" date="1230551675"]В сайта пише: " Ширината и вида на хвата не са от значение…
Голям проблем с горните гърди[quote author="Мите" date="1230465728"]Няма ни най-малък нюанс на отчаяние в мене, точно обратното чувствам се прероден…
Бисери от форума[quote author="mr_orgazmus" date="1230062038"]Ако може на въпрос под номер да ми се отговаря !! А иначе…
Прием на сурови яйца?[quote author="Траян Атанасов" date="1230036423"][quote author="Костадин" date="1230035456"]Стига с тия сурови яйца бе хора.Това е мит,че като…
Кое е любимото ви фитнес предаване ?[quote author="Питона" date="1230035067"]Културиста знае в колко да яде, да се изходи и ако получи схващане,…
Кое е любимото ви фитнес предаване ?[quote author="FZKTWGS" date="1230032652"][quote author="Любомир_Иванов" date="1230031604"]А каква е гаранцията, че лекар няма да обърка диагнозата или…
Кое е любимото ви фитнес предаване ?А каква е гаранцията, че лекар няма да обърка диагнозата или трахеята с хранопровода. Гаранции…
Кое е любимото ви фитнес предаване ?Темата стана доста off topic, но като практикуващ персонален треньор нека и аз да си…
Протеин след тренировкаКонсерва риба тон.
Трибестан[quote author="Neophyte" date="1229943577"]Здравейте! Тези дни ще си взема трибестан.Целта е ясна малко покачване на маса…
Хранителен Режим за начинаещ[quote author="Linkos" date="1229769971"]Принципно не ако нямаш проблеми с бъбреците,но на твойте години няма смисал от…
Проблем със заспиването..Явно тренираш късно и тренировката е доста интензивна, нервната ти система остава превъзбудена часове след…
Бедра без да се натоварват колената?Драги Martin N, не искам да обидя докторите, но повечето (особено тези от по-старата генерация)…
Протеинов шейк[quote author="MI5" date="1229669636"][quote author="Петров" date="1229605329"][quote author="Любомир_Иванов" date="1229593821"]Чудя се кога ще се спре с тези сурови…
пътека[quote author="stani" date="1229606850"]добре тогава кажете като толкова разбирате-кои точно мускули се тренират с патеката.....кои?[/quote] Сърцето…
Протеинов шейкЧудя се кога ще се спре с тези сурови яйца?! Ясно не ви е страх…