МИЛЕ

Гледам новия брой на "Мускули и фитнес" има DVD с него мисля че е Оптимум…

[quote]Гръдната обиколка се мери, като сантиметърът минава точно под мищниците [/quote] Мартин ти го е…

Да ама "Енциклопедия на културизма" на Арнолд не можах да намеря :cry:

Значи фитнеса на Боевски е доста добър ама и скъп-7лв.Ходил съм няколко пъти.Има доста машини…

Добре че не ти е паднала по-надолу от корема... че резил :lol:

[quote author="Петко К"]Състезателите на Олимпия са с около 2.5 - 3 процента подкожни мазнини максимум…

Лице,може да се комбинира и с примобилан или ретаболил и още с няколко.Но,пак ти казвам…

Освен яката храна както ти казаха ти трябват най-разпространените добавки протеин/по възможност гейнер/,аминокисилини,креатин и глутамин.Друго…

До колкото знам се комбинира с анвар,оксандролон,винстрол.Ама като гледам не си наясно така че недей…

Нищо няма да ти стане пич!Даже напротив може още по-добре да се развиеш.Що се отнася…

Много добре са те насочили-тежки преси с дъмбели,Арнолд преси ,вертолет.Тези упражнения развиват масата на целия…

Ако е той наистина има много добра генетика и може да продължава да се развива.Ама…

[quote author="Петко К"]Тези на снимките никога не са имали за цел да имат огромни мускули.…

Значи 2 пъти ми се е случвало да ми пада щанга при лег.Единя път 110…

http://steroidi-bg.hit.bg/index1.html

Ами не ги тренирам просто,щото при другите упражнения си участва.Малко се разглезих напоследък с тези…

Ами аз го видях ама по-късно,и сега не мога да си обясня как такава гръдна…

[quote author="Monster98"]14 годишен висок 1.70 тежащ 65 кг рака 42,5 груден ко6 кам 113-115 ии…

Не бих казал че трябва да се съобразява чак толкова с почивките м/у повторенията.Аз съм…

Преди да си взема колелото и аз бягах на място,но понеже прасеца ми расте от…