на 60 години
Фитнес зала"Флайс" намира се на ул.Веслец горе-долу зад Централна баня
бицепс нещо не е наред....ами вдигни я още 20 пъти...логично щом не ти стига :coolmad:
Помогнете![quote author="hahhha" date="1175089573"]е половъра за долни гърди ли е?[/quote] За горни е,но разтяга супер целия…
Колебая се между две програмиАко тренираш отскоро първата си е стандартна и много добра програма.По втората тренирам аз от…
Херпес симплексЕто една информация за херпеса: [url=]http://www.puls.bg/illness/21/herpes_simpleks_herpes_obiknoven_herpes_labialen_i_genitalen_herpes_issue_259.html[/url]
помощАбе не е съвсем нормално.Значи не првиш движението както трябва.Трицепса е възможно да те боли…
Коремни преси с тежести?Не е добра да ползва тежест над 15 кг,защото стресът в кръста става много голям.Има…
Дните на трениране - въпрос[quote author="Петко К"]Аз понеделник, сряда и петък никога не тренирам (е, освен ако не е…
Уредите на SPORTER - мненияА и моя вече три години че си работи работи,ама се ипочупи защото е направен…
Странно!А май и не четете че темата е на повече от година :cry:
вреди ли марихуаната на билдинга ?[quote author="funeral_agent"]много мнения сам чувал на вапроса " Вреди ли марихуаната на билдинга ? "…
тренировката на Serge Nubret[quote author="RejiMillar"][quote author="МИЛЕ"]Ами не се чудете по времето на Арнолд/а те са тренирали заедно/ се…
тренировката на Serge NubretАми не се чудете по времето на Арнолд/а те са тренирали заедно/ се е тренирало…
да редувам ли упражненията[quote author="lydfen"]да редувам ли упражненията или да права всички серии на едното упражнение на един…
кросоувър - подходящ ли е[quote author="__-Hooligan-__"]значи от повече от 3 месеца се занимавам с фитнес и съм леко пълен…
Ще бъда импровизиран инструктор и имам въпросиАми май,доста сложни разсъждения започнахте да правите.Според мене нещата могат да са доста по-простички.Ако влиза…
Не мога да си обясня защо се получава така...[quote author="Dr.Pressure"]Здравейте! Проблемът, който ме тревожи от известно време е свързан със гърдът ми. Тренирам…
Разширяване на раменете и гръдния кош ?[quote author="northshore`"]Клек + Пуловър[/quote] Това се предлага доста често,макар че аз съм доста скептичен.Може евентуално…
Кардио - въпрос ?[quote author="__-Hooligan-__"]Значи купих си велоаргометър и 4 пъти седмично правя по 2 серий 20 мин…
Смятате ли че Креатина е вреден?[quote author="KLEKNALIQ"]Патил съм си от креатина. Преди 2 години след 3 месеца на креатин започнаха…