МИЛЕ

Абе щом сваля най-добре е не на 5-6дни а на 9-10 :wink:

Гледай да усетиш отказа около 10-12повторение,ако е след това вдигни тежеста.За еуедрина незнам,но що непробваш…

Доколкото съм запознат в последните 2 седмици и след това продължаваш още 3-4 :cry:

Ами можеш, но това зависи дт тебе.Eclipse ти го е написал много добре.Храни се поне…

До колкото знам той е на билкова основа и спомага за по-висок собствен тестостерон :wink:

По принцип л-карнитина най-добре действа при аеробна тренировка и диета иначе само си даваш парите.На…

Значи за тая част на гърдите е пек-дек флайса и кросовъра.Дай проритет на пресите под…

абе почваш да се усещаш :roll: Има доста по-рискови упр.за кръста :(

Браво,явно си спец по еволюцията :shock: :shock: :shock:

Абе пич ти ме разби.Какви са тия работи. :oops:

Mr.muskul,това от къде го измисли за жените ит.н.............Няма значение пола за мотивацията :lol:

ако ги правиш без загрявка и с тежест-да.Има и още упр.ама това ми дойде на…

За 1,5год.Без гладуване,без много зверска аеробикаС интензивна тренировка с тежести :wink:

Тези мускули се казват обликвуси,ако не се лъжа.Има в залите едни уреди на които се…

От това което съм чувал е най-добре е да не се докосваш.Освен това за 2седм....…

Да,пресите с дъмпели са чудесни за маса, но е добре след това да се правят…

Този който намалява катаболните процеси е глутамина :wink:

Аз май съм обратно на всички.Всички качват а аз свалям.Бях 120кг.и от години не се…

Доколкото знам прасеца и бицепса трябва да са еднакви.А ьз имам този проблем прасец 47см,а…

Не знам дали ще съм прав, но ще споделя собствен опит.Свалих 25кг. с диета/без гладуване/,с…