на 60 години
Лично мнение-никой от тези неща не работи защото никой не слага гръдната обиколка,а тя е…
Абе тука за два три дена ичетах огромно количество статии иДемек пасеш...като конете :shock: :shock: ужас
muskulna masa[quote author="HEKTOR"]ХИ тренирам от 1 и половина и въобще не мога да покача мускулна маса,пробвах…
Почвам да качвам,дайте съвет![quote author="kaliksto"]Ами тренирам от 10на месеца без прекъсване,чистих дълго време мазнините които бях натрупал през…
Тягата с колан или без[quote author="red"]Искам да попитам как правите тягата с колан или без. Според мен е по-добре…
начинаещ търси помощ!оооо,Май доста си се самонавил.Я като начало прегледай сайта и не се самооправдавай.Боже само на…
Най лошите добавки[quote author="ivaivalito"]Тука искам да кажа кои добавки не действат или поне не както трябва. Казвам…
Повторения до отказаз никога не препоръчвам отказа,защото има голям риск от контузии и овен това се опитваме…
Ръцете ми нешо не растът![quote author="dj-coco"]ан 16 г съм стаж 1 година и поувина ми програмата ми е 1…
Атрофия на пръсеца....[quote author="Miyu"]Един познат има атрофия на мускула на прасец на левия крак и е с…
Възможно ли е?[quote author="joropower"]явно не си тренирал добре в залата щом имаш сили и желание за друго.[/quote]…
Въпрос за масаНаистина е писано доста по тези въпроси,а и лично аз не мисля че за 4…
Възможно ли е?[quote author="MyBODY"]Възможно ли е да претренирам с лицевите?Принципно много обичам след тренировка като се прибера…
списанието МУСКУЛИ И ФИТНЕС[quote author="joropower"]НЕЩО В МЕН СЕ ПРЕЧУПИ....... от първия брой на вестник "правете мускули", през вестник…
Въпрос за хурмон на растежа ...???[quote author="EveR^GreeN"]Здравейте мисля да кандидатствам във военно училище,но 1см височина не ми достига за да…
ВъпросчеМоже да се тренира,но обикновенно се прави една мускулна група.Ако са две ще се озориш…
Стращно трудни ръцеАми според мене си е нещо нормално.При тоя ръст винаги ръцете ще ти се струват…
как ми гръмнаха ръцете със 3см за 1 месец[quote author="iunga"]Преди години излезе книгата на Енйо Рангелов #мегамускули за вас# та в тая книга…
гребане с дъмбел , с една или две ръце ?И с една и с две ръце.Просто удря мускула малко по-различно.Така че не се притеснявай…
Дали отново съм се провалил...!?Нещо си в неправилна посока.Хем искаш релеф да правиш,хем и преоритет на гърдите даваш,а започваш…