МИЛЕ

Е чак гадно не ми е ставало,но преди време имаше в залата нещо като уред…

Ако не ядеш месо или не достатъчно,то креатина като добавка ти е просто задължителен ако…

Абсолютно няма проблем да се прави,но за хора като Културиста с 10 г стаж,иначе ще…

Ами вместо да отслабнеш ще възстановиш старите килограми че дори и повече

Тази програма съм я използвал и трябва да кажа че при мен ефект имаше,но проблемът…

[url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7920]Виж тук[/url]

Това си е чисто безумие.Клена се пие по съвършенно различен начин.Ще имаш доста проблеми ако…

Прекалено много е.Нормално е максимум 1кг на седмица максимум.Мисля че приемаш твърде малко калории.Ако продължаваш…

Китка-21 Предмишница-39 Ръка-45 Ръст-180 Стаж-....вече не помня

[quote author="Freeman"]Та... възможно ли е сега т.е. лятото да чистя гърди и да трупам ръце…

Ако наистина нямаш много мазно а плочките ги няма ,това означава че нямаш достатъчно маса…

[url=http://www.bb-team.org/exercise/000058.php]Това ти трябва[/url]

Ами Петко ти го е казал кратко и ясно.Без това не става.Най-простото което трябва да…

Не съм особено съгласен.До колкото знам е наистина един от най-ефективните,но се задържа много дълго…

[quote author="G_UniTeD"]Значи наскоро ми препорачаха няква суперсерия за рамене.Почваш с упражнение за предно рамо,веднага след…

Това е добра комбинация за разширяване на гръдния кош,но ако се прави в суперсерия

Ами аз от години си тренирам сутрин преди работа

Ами що не пробваш по 1 група на ден.Нещо такова 1.Гърди 2.Гръб 3.крака 4.Рамо 5.Ръце

[quote author="ivoto"]аве пробвам сега една изчанчена диета с кленбутерол л карнитин и фат бърнар с…

Най-добрите според мене 2121-МЛО,5300- МЛО