Маданеца

Петък и събота не съм тренирал. Получиха се доста прилични гладни прозорци, но сякаш ми…

08.04.2020г. Сряда Хранене - печени бадеми, пушена сланина, грозданка, пилешко бон филе на оребрения тиган,…

06.04.2020г. Понделник Хранене - наденица на фурна, една дюлева, люти чушки, свински вратни пържоли, зелена…

В почти всеки магазин за ядки има насипни овесени ядки. Нямат захар, нито каквото и…

[quote author="Boby_" date="1586191643"][quote author="Маданеца" date="1586191563"]Пералня ми трябва, Бобка. Чакам или да докарат друга или да…

Пералня ми трябва, Бобка. Чакам или да докарат друга или да дойде техник. И в…

04.04.2020г. Събота Хранене - сарми, пилешки бутчета с картофи на фурна, ракийка, орехи, мед и…

02.04.2020г. Четрвъртък Без тренировка. Хранене - ябълка, сланинка, кашкавал, люти чушки, ракийка, свински бут на…

31.03.2020г. Вторник Без тренировка. Хранене - луканка с праз, ракийка, кисели краставички, макарони с телешка…

29.03.2020г. Неделя Без тренировка. Хранене - просо на салата, кисели краставички, ракиджос, макарони с телешка…

28.03.2020г. Събота Тренировка няма. Откривам нови мускулчета по тялото си благодарение на болката. Доволен съм.…

На някое от руските клипчета обясняваха, че при обръщане се почива в горна позиция. Това…

27.03.2020г. Петък Хранене - мусака, кекс от банани и овесени ядки, кисело мляко, наденица на…

[quote author="Boby_" date="1585225658"]Ефо, не пресоляваш ли малко манджата с тоя обем за цял час?[/quote] Утре…

26.03.2020г. Четвъртък Хранене - суджук, пушена сланинка, сирене, две ракии, туршия, наденица на фурна, зеленчуков…

25.03.2020г. Сряда Хранене - пушена сланинка, ракия и половина, салата печени чушки и патладжани със…

Да кажа и аз за пудовките, без да съм специалист. Тия двете 32-ки отиват над…

23.03.2020г. Понеделник Хранене - телешки пържоли, кус кус със сирене и масло, леща с наденица,…

22.03.2020г. Неделя Без тренировка. Хранене - филии с кайма и кашкавал, айрян, пушена сланина, хляб,…

Господи, помилуй тоя народ!