Маданеца

Маданеца

Дневникът на Маданеца ММММ

23.11.2020г. Понеделник Хранене: Закуска - нямаше; Обяд - ориз със спанак и грах с конско;…

Дневникът на Маданеца ММММ

Месец без отчет, но все още няма нищо за отчитане. В 5 от 32-та дни…

Box, box, box!

Моята е евтинджос винилова с цип и е празна. Когато я ползвах я пълнех с…

Дневникът на Маданеца ММММ

20 дни без отчет. Няма и какво да отчитам. За хвалене нищо, за оплакване си…

Бахур и червено винце

Бързият растеж на ноктите е най-осезаемият ефект от приема на колаген. И при мен всеки…

Дневникът на Маданеца ММММ

28.09.2020г. Понеделник Хранене: Чаша мляко през деня. Мусака и салата вечерта. Една маненка със салатата…

Дневникът на Маданеца ММММ

27.09.2020г. Неделя Хранене: Обяд - мусака; Ранна вечеря - амбарица, люти чушки, малко просо, една…

Дневникът на Маданеца ММММ

26.09.2020г. Събота Хранене: Закуска - бананови палачинки с овес; Обяд - печено пиле, ориз със…

Дневникът на Маданеца ММММ

23. и 24.09.2020г. Сряда и четвъртък Без тренировка. Вечер стоях с колана, ама май само…

Дневникът на Маданеца ММММ

22.09.2020г. Вторник Без тренировка. Цял ден шетах, че имахме гости за вечеря. Храната следобедно и…

Дневникът на Маданеца ММММ

20.09.2020г. Неделя Отновно само апликатор, но стабилно. Храната е котлети толстолоб, наденица на фурна, хляб,…

Дневникът на Маданеца ММММ

17.09.2020г., четвъртък - без тренировка. Храната под контрол, даже е малко. 18.09.2020г. Петък Хранене: Късен…

Дневникът на Маданеца ММММ

16.09.2020г. Сряда Пак не остана време за раздвижване. Хранене - половин буркан кисело мляко, кекс…

Дневникът на Маданеца ММММ

15.09.2020г. Вторник Без тренировка. Бях планирал бягане, но не остана време. Хранене - две ябълки,…

Дневникът на Маданеца ММММ

14.09.2020г. Понеделник Храненето след 15:30 ч. - ябълка, кисело мляко с арония, таратор, макарони със…

Дневникът на Маданеца ММММ

10.-13.09.2020г. Отново без тренировка. Не мога да смогна да стигна до залата. Реално има време,…

Дневникът на Маданеца ММММ

09.09.2020г. Сряда Храната е след 18:00 ч. - половинка сини сливи, четири наденички на фурна,…

Дневникът на Маданеца ММММ

08.09.2020г. Вторник Не остана време за тренировка, че и за добавки. Храната е след 16:00…

Дневникът на Маданеца ММММ

02.09.2020г. Сряда Тренировка 12:00ч. 1.1 Клек - 10х40кг, 6х60, 5х3х80кг; 1.2 Раменна преса - 10х30,…

Дневникът на Маданеца ММММ

01.09.2020г. Вторник Хранене: Късен обяд - ръжени ядки с кисело мляко и арония, една праскова;…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1