Маданеца

[quote author="Vess" date="1485331511"]Хехехехе [strong]Маданец[/strong], всъщност важно беше да прочета и трите статии за [url=http://www.bb-team.org/articles/4928_Iliopsoas]Илиопсоасът[/url]. Там…

Всяко цяло набиране е в пъти по-добро и ефективно от куп половинки.

[quote author="Vess" date="1485084385"]Благодаря, Марги. Ни най малко съм очаквала, че може да е травма от…

24.01.2017г. Вторник Хранене: 12:30 ч. - порция дюнер, зелева салата, сос, питка прясно изпечен хляб;…

Някой май гледа Джейми Оливър ;)

23.01.2017г. Понеделник Хранене: 12:30 ч. - рибена чорба, малко хляб; 17:30 ч. - пиле на…

20.-22.01.2017 Няма тренировки или каквото и да било друго движение. Глезенът продължава да ме боли…

[quote author="BGDN." date="1484906067"]Единствената причина поради която придържам раменете пред лоста, защото (доколкото разбрах тогава) така…

Калориите от алкохол не се броят в калорийния баланс, защото са неизползваеми за енергия. Не…

Като допълнение: Раменете ти са по-напред от лоста в стартова позиция, защото тазът не е…

19.01.2017г. Четвъртък Хранене: 12:30 ч. - четири малки телешки кюфтенца, питка хляб, няколко вида салати;…

18.01.2017г. Сряда Хранене: 12:30 ч. - лимес със сирене; 18:00 ч. - няколко лъжици тахан…

17.01.2017г. Вторник Хранене: 12:30 ч. - две бутчета от пиле на грил; 21:00 ч. -…

Защото гребането дава повече и силово, и технически. Имайки предвид, че основаната идея на системата,…

[quote author="Алекс Е." date="1484330529"]Седмица 4 Измина един месец по тази програма.. Имам един въпрос, дали…

16.01.2017г. Понеделник Хранене: 12:30 ч. - пет ущипци, една плескавица с айвар и кашкавал, хляб,…

Друга е марката вече, а цената е същата. Тръндевите слагали примеси, което обаче е информация…

15.01.2017г. Неделя Хранене: 12:00 ч. - два банана; 16:00 ч. - бяха останали две кори…

Бобка, струва ми се, че рано обръщаш лактите и отива много на бицаги. Според мен…

14.01.2017г. Събота Хранене: 13:00 ч. - баница с праз; 18:00 - пилешка пържола от бут,…