Маданеца

Като отвориш "Форум" от падащото меню имаш категории. "Активни теми" подрежда хронологично всички теми и…

23.03.2017г. Четвъртък Хранене: След 19:30 ч. - ябълка, макарони със сос от домашна апетитка, конско…

[quote author="Old Madman" date="1490261519"]И ако изпълни това, което и казваш, аз и гарантирам връщането на…

Аз бих наваксал дефицита йа сро процента с въглехидрати за няколко дни, но не мога…

Аз все си мисля, че умора, глад, крампи,отпадналост са все тънки знаци да си дадеш…

22.03.2017г. Сряда Хранене след 20:00 часа Ориз с конско, апетитка, марулена салата, още конско, шоколадови…

Много ти е малък хранителния прозорец. Един час е крайно недостатъчно за набавяне на нужната…

Не е чак грешно да правиш пуш вместо стриктна преса, но аз бих заложил на…

21.03.2107г. Вторник Хранене: След 19:00 часа - малко бобец с кожички да го доям, хляб,…

18.03.2017г. Събота Храненето е след 16:30 ч. Сурова торта "Гараш", хрупанки, безалкохолна малцова напитка с…

17.03.2017г. Петък Хранене: 18:00 ч. - зелена ябълка, две яйца с майонеза, спагети със сос…

За да може да проследи увеличаването на темпото. Лесно е да се каже - увеличавай…

Пробвай да тичаш пет обиколки без почивка с комфортно темпо и си засечи време, за…

Пет обиколки за колко време можеш да ги изтичаш?

Не е проблем, че тренираш сутрин. Не е проблем и че не ядеш след това…

Не е проблем да тичаш и по-късно. Тежичък си и според мен не бива да…

16.03.2017г. Четвъртък Хранене: 13:30 ч. - кръгла пица от кварталната пицария, една бира; 19:00 ч.…

Взех си бележка за датите. Явно бързам за някъде, само дето не знам за къде.…

15.03.2017г. Сряда Хранене: 11:00 ч. - тахан с мед; Някъде след обяд май ядох и…

[quote author="r0073x" date="1489658012"]Маданец, не съм целял да я вкарвам чак в НВД, а към хранене,…