Маданеца

26.08.2016г. Петък Хранене: 09:00 ч. - протеин; 10:00 ч. - буркан кисело мляко; 12:30 ч.…

[quote author="BigLamer" date="1472201474"]А ако предишната вечер си си отрязал главата, на другия ден сутринта, полезно…

25.08.2016г. Четвъртък Хранене: 08:30 ч. - протеин; 12:30 ч. - сини сливи; 15:00 ч. -…

24.08.2016г. Сряда Ден без тренировка. Едва станах сутринта. Изморен съм, гладен съм и не възстановявам.…

Ако нормално(без двуразови тренировки) приемаш 2800-3000 и поддържаш, а в дните с двуразови тренировки приемаш…

Пробвай да се храниш по-обилно (Да се чете достатъчно) в дните с двуразови и вероятно…

23.08.2016г. Вторник Хранене: 09:00 ч. - протеин, кисело мляко с капини; 11:30 ч. - салата…

22.08.2016г. Понеделник Хранене: 12:30 ч. - пилешка пържола от бут, десет малки кюфтенца, салата, люта…

16.08.2016г. Вторник Хранене: 09:00 ч. - протеин, кисело мляко с капини; 13:30 ч. - пилешко…

На това, което се прави на молитви за новородено му викаме трахана по нашия край.…

Кръмно цвекло му е официалното име на кочаня. На онова с телешкото при нас му…

Коле, не знам до къде съм. Хем има положитлени резултати във всички посоки - подобряване…

15.08.2016г. Понеделник Хранене: 10:00 ч. - две ябълки; 12:30 ч. - една люта и една…

Сложно е много, Бобка. Морено е гола вода. Ловрен продължава да е неориентиран и да…

12-14.08.2016г. Петък - Неделя Без тренировка и без много процедури. Пак много път и съботно…

26/365

11.08.2016г. Четвъртък Хранене: 11:00 ч. - кофичка кисело мляко; 12:30 ч. - телешки черен дроб…

[quote author="Димо" date="1470908522"]. За температурите все си мислех че колкото по- висока е температурата на…

Омазняването на тиган или скара с олио е престъпно от кулинарна и здравословна гледна точка.…

Като чета как мажете пържолите с олио и ми се плаче. Не, реве ми се.…