Маданеца
27.06.2016г. Понеделник Хранене: 18:00-22:00 ч. - тахан с мед и ядки, малко сухо месо, малко…
Дневникът на Маданеца ММММ25.06.2016г. Събота Хранене: 15:00-23:00ч. - бира, люти кюфтета, судужук и наденица на скара, две резенчета…
Мнения липсват от лентата вдясноДоста интересна дискусия се заформи и както се вижда, с много и активни участници.
Дневникът на Маданеца ММММ24.06.2016г. Петък Хранене 19:00-23:30 - 4 зелени ябълки, таратор, 1/3 пиле на грил, три малки…
Дневникът на Маданеца ММММ23.06.2016г. Четъвъртък Хранене: 19:20-23:30 ч - една малка бира, протеин, домати, сирене, зехтин, конско, диня;…
Кръгови тренировки - Нуждая се от помощ!Не е като да не съм съгласен с Карнала, че програмата е добра, но някак…
Кръгови тренировки - Нуждая се от помощ!Какви са ти целите?
Как да извлечем гной?Марля с кислородна вода, яко търкане през стиснати зъби, още кислородна вода, компрес с йодасепт…
МотореткаВ тази комбинация - манатарки, сметана и кашкавал, хич не ми е чудно, че ти…
МотореткаНе знам по каква рецепта си приготвила манатарките, но 300 грама са си стабилно предизвикателство…
Дневникът на Маданеца ММММ22.06.2016г. Сряда Хранене: 18:00-23:30 ч. - кисели сливи, паприка у павлаци, печено прасе, хляб, бира,…
Целта на Мария: да си отгледа мускули :)3. Прилича на гребане с дъмбел, но от малко странна стартова позиция и с малко…
Дневникът на Маданеца ММММ21.06.2016г. Вторник Хранене: 18:00-01:00 ч. - няколко големи сливи, конско, домати ,сирене, зехтин, бира, сухи…
Мнения липсват от лентата вдясноМислих да пусна нова тема , но и съживяването на тази би могло да свърши…
Дневникът на Маданеца ММММ20.06.2016г. Понеделник Хранене: 21:00-23:30 ч. - ябълка, протеин, конско, домати, сирене, зехтин, една малка бира;…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Sanya" date="1466428704"][quote author="Маданеца" date="1466428041"]Може ли да внесеш малко яснота в невежата ми глава? Как…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Може ли да внесеш малко яснота в невежата ми глава? Как се прави това: "…
Дневникът на Маданеца ММММ15-19.06.2016г. Правя си процедурите и си пия добавките. Нищо специално за отбелязване. В четвъртък и…
Зареждащ ден и калорен дефицитАз ли нещо не разбрах или си поддържал тегло с 1700 калории, увеличил си ги…
Йеденье, пийенъе и потенье![quote author="Von Suthaus" date="1465822084"]Ледените душове не помагат, освен ако не обливаш целенасочено колената продължително време.…