Маданеца
29.09.2016г. Четвъртък Хранене: 12:30 ч. - мешана скара, включваща телешки дроб, кюфте, суджук, наденичка, пилешка…
Дневникът на Маданеца ММММ28.09.2016г. Сряда Хранене: 12:30 ч. - плескавица с кашкавал, зелева салата; 19:30 ч. - протеин,…
изкълчване на пателата.Върнал си се три месеца назад, приятелю. Започвай отначало (демек първия ми отговор в тази…
изкълчване на пателата.Не е проблем, естествено. Стига да не те боли. До колкото си спомням аз бях…
Проблем с коляното.Отговорил съм ти в новата тема.
изкълчване на пателата.http://www.bb-team.org/forums/viewthread/80177#p-1230257 Много съжалявам, че травмата е рецидивирала, но мнение 7 от предишната тема изглежда ли…
Дневникът на Маданеца ММММ27.09.2016г. Вторник Хранене: 12:30 ч. - плескавица, залък хляб, червена чушка, краставици, сирене; 21:00 ч.…
Дневникът на Маданеца ММММ26.09.2016г. Понеделник Хранене: 13:30 ч. - ишкендер, което е интересно блюдо включващо телешко месо от…
Дневникът на Маданеца ММММ23.09.2016г. Петък Без тренировка. Три процедури и дълго пътуване. Храненето включва порция дюнер, айран, суджук,…
Дневникът на Маданеца ММММ22.09.2016г. Четвъртък Хранене: 18:30 ч. - пушена сланинка, сушено месо, мариновани патладжани, една тъмна и…
Празна кутия/буркан за протеин?Иди до Евтинийко или всеки друг магазин за домашни потреби и си купи какъвто искаш…
Дневникът на Маданеца ММММ21.09.2016г. Сряда Хранене: 09:00 ч. - протеин; 12:30 ч. - картофи в масло и конско;…
Дневникът на Маданеца ММММ20.09.2016г. Вторник Хранене: 09:30 ч. - протеин; 12:30 ч. - телешки черен дроб, зелева салата,…
Проблем с коляното.Искаш да ми кажеш, че бягаш по-бавно, не правиш никакви трикове с крака, наричаш го…
Дневникът на Маданеца ММММ16.09.2016г. Петък. Тичане по задачки и време за тренировка не остана. Храненето е вечерта и…
Проблем с коляното.Точно обратното трябва да направиш. Не редуцирай упражненията за крака. Увеличи ги. Ако вече си…
Проблем с коляното.Според мен имаш нужда от още възстановяване и укрепване на мускулатурата. Луксацията на пателата е…
Проблем с коляното.Кога е наскоро и в какво се изразява изкарването? Каква е точната диагноза питам. Колко…
Дневникът на Маданеца ММММ15.09.2016г. Четвъртък Хранене: 12:30 ч. - ориз със свинско и малко домашна апетитка; 20:00 ч.…
Дневникът на Маданеца ММММ14.09.2016г. Сряда Храненето е след 17:00 часа и включва луканка, кашкавал, биричка, кълчици, малко пълнена…