Маданеца
[quote author="Алекс Е." date="1484330529"]Седмица 4 Измина един месец по тази програма.. Имам един въпрос, дали…
Дневникът на Маданеца ММММ16.01.2017г. Понеделник Хранене: 12:30 ч. - пет ущипци, една плескавица с айвар и кашкавал, хляб,…
Опити разниДруга е марката вече, а цената е същата. Тръндевите слагали примеси, което обаче е информация…
Дневникът на Маданеца ММММ15.01.2017г. Неделя Хранене: 12:00 ч. - два банана; 16:00 ч. - бяха останали две кори…
Too Little, Too LateБобка, струва ми се, че рано обръщаш лактите и отива много на бицаги. Според мен…
Дневникът на Маданеца ММММ14.01.2017г. Събота Хранене: 13:00 ч. - баница с праз; 18:00 - пилешка пържола от бут,…
Дневникът на Маданеца ММММ13.01.2017г. Петък Хранене: 14:00 ч. - супа от телешки бульон с фиде, катък като от…
Дневникът на Маданеца ММММ11.01.2017г. Сряда Без тренировка и други активности. Хранене: 13:00 ч. - два банана; 21:00 ч.…
Да пия ли протеин преди сутрешна тренировка на гладно за изгаряне на мазнини?По мое мнение изобщо няма нужда да пиеш "но експлоуд" или каквото и да е…
Да пия ли протеин преди сутрешна тренировка на гладно за изгаряне на мазнини?По мое мнение изобщо няма нужда да пиеш "но експлоуд" или каквото и да е…
Да пия ли протеин преди сутрешна тренировка на гладно за изгаряне на мазнини?Логично е да не ти се струва логично. Отговорът е във въпроса. Сутрешна тренировка на…
Моля за помощ, 36кг съм момиче на 26г, искам да кача килограми, но не успявамСпри да си внушаваш. От протеин и гейнер имат нужда атлети, които трябва да приемат…
Дневникът на Маданеца ММММ10.01.2017г. Храненето е след 16:00 ч. и включва: Солети с фъстъчено масло, телешки суджук, сушена…
Дневникът на Маданеца ММММ07-09.01.2017г. Играх един мач в неделя. Много беше студено, ама много. Отоплението на балона не…
Дневникът на Маданеца ММММ06.01.2017г. Петък Хранене: След 19:00 ч. - домашен телешки суджук, червено вино, туршия, телешко варено,…
Има ли дИбели лели?[quote author="БПН" date="1483712736"]Много благодаря на всички за изчерпателните отговори! Проблемът с ябълките и количеството е…
Има ли дИбели лели?Нищо им няма на ябълките, особено като се вземе предвид, че 500 грама са 3-4…
Дневникът на Маданеца ММММ05.01.2017г. Четвъртък Хранене: След 19:00 ч. - баница със сирене, тарама, домашен суджук, тъмна бира,…
Дневникът на Маданеца ММММ04.01.2017г. Сряда Хранене: 19:00 ч. - два вида суджук, червено вино, пилешки дробчета с лук,…
Дневникът на Маданеца ММММЗа много години, Тома! За около 20-тина дни. Моите са покрити с хартия да не…