Маданеца

21.03.2016г. Понеделник Хранене: 12:30 ч. - печено прасенце, салатки, хлебец и две бири; 21:00 ч.…

[quote author="Antoan Haralanow" date="1458586541"] 10:30 - вафла 11:00 - три принцеси 13:00 - сандвич 16:00…

Казал съм ти и по-горе. Дай ми дневен бюджет и ще ти помогна с примерно…

Без тренировки в последните дни. Рамото си ме наболява, а и не ми остана време…

Вторник Хранене: 12:30 ч. - пилешка супа, сарми с осмянка, хляб; 15:30 ч. - половин…

По някаква причина не мога да си кача цялото мнение. Излиза само първата 1/5. Моля…

Вторник Хранене: 12:30 ч. - пилешка супа, сарми с осмянка, хляб; 15:30 ч. - половин…

12.03.2016г. Събота. Ден без тренировка. Хранене: 11:00ч. - микс ядки с кисело мляко; 16:30 ч.…

11.03.2016г. Петък Хранене: 09:30 ч. - протеин; 12:30 ч. - ризото с морски дарове; 21:30…

Всички сме против тях, но като няма друг вариант и те са вариант :) Аз…

10.03.2016г. Четвъртък Хранене: 09:30 ч. - протеин; 12:00 ч. - салата с риба тон; 19:00-23:00…

Пробвай комбинацията от загряващо преди и охлаждащо след тренировка. Арниката може да я мажеш и…

[quote author="Juls" date="1457594254"][quote author="Маданеца" date="1457589440"]От този мажи само преди тренировка, че да ти подпомага загряването…

От този мажи само преди тренировка, че да ти подпомага загряването и раздвижването на ставата.…

09.03.2016г. Сряда Хранене: 09:00 ч. - протеин; 13:00 ч. - филе от пъстърва на скара,…

Откъм количество си го докарал, ама всичката мръвка пържена. Натискай на печено и варено. Забравил…

08.03.2016г. Вторник Хранене: 09:00 ч. - протеин; 12:00 ч. - зелена ябълка и микс ядки…

Първите две хранения - трагедия; Вторите - добре.

[quote author="ME4O_TURIST" date="1457385991"]Говоря за атмосферата на стадиона.Така се случи, че просто бях на това дерби…

07.03.2016г. Понеделник (Ден 1-ви, Седмица 1-ва, Подготвителен цикъл) Хранене: 09:00 ч. - протеин и домашна…