Маданеца

Използваш платформата, за да стартираш движението, а видимо нямаш нужда от това. Подскочи, хвани се…

С чорбата не, но с ориз и пържола в кутия можеш ;) Всъщност, ако закусваш…

Да махаш тия платформи. Смело за лоста и нагоре - вижда се, че можеш.

23.06.2016г. Сряда Хранене: 12:00 ч. - макарони с пиле и зеленчуци. малко хлебец за десерт;…

На всички ни е интересно.

И сега очакваш да проведем поредната безсмислена дискусия относно броя на макарите и различните видове…

Виж мнение № 7 в дневника си, за да не се повтарям. Конкретно за последната…

22.03.2016г. Вторник Хранене: 12:00 ч. - овесени ядки с кисело мляко, ябълка и канела. Това…

21.03.2016г. Понеделник Хранене: 12:30 ч. - печено прасенце, салатки, хлебец и две бири; 21:00 ч.…

[quote author="Antoan Haralanow" date="1458586541"] 10:30 - вафла 11:00 - три принцеси 13:00 - сандвич 16:00…

Казал съм ти и по-горе. Дай ми дневен бюджет и ще ти помогна с примерно…

Без тренировки в последните дни. Рамото си ме наболява, а и не ми остана време…

Вторник Хранене: 12:30 ч. - пилешка супа, сарми с осмянка, хляб; 15:30 ч. - половин…

По някаква причина не мога да си кача цялото мнение. Излиза само първата 1/5. Моля…

Вторник Хранене: 12:30 ч. - пилешка супа, сарми с осмянка, хляб; 15:30 ч. - половин…

12.03.2016г. Събота. Ден без тренировка. Хранене: 11:00ч. - микс ядки с кисело мляко; 16:30 ч.…

11.03.2016г. Петък Хранене: 09:30 ч. - протеин; 12:30 ч. - ризото с морски дарове; 21:30…

Всички сме против тях, но като няма друг вариант и те са вариант :) Аз…

10.03.2016г. Четвъртък Хранене: 09:30 ч. - протеин; 12:00 ч. - салата с риба тон; 19:00-23:00…

Пробвай комбинацията от загряващо преди и охлаждащо след тренировка. Арниката може да я мажеш и…