Маданеца

[quote author="Juls" date="1457594254"][quote author="Маданеца" date="1457589440"]От този мажи само преди тренировка, че да ти подпомага загряването…

От този мажи само преди тренировка, че да ти подпомага загряването и раздвижването на ставата.…

09.03.2016г. Сряда Хранене: 09:00 ч. - протеин; 13:00 ч. - филе от пъстърва на скара,…

Откъм количество си го докарал, ама всичката мръвка пържена. Натискай на печено и варено. Забравил…

08.03.2016г. Вторник Хранене: 09:00 ч. - протеин; 12:00 ч. - зелена ябълка и микс ядки…

Първите две хранения - трагедия; Вторите - добре.

[quote author="ME4O_TURIST" date="1457385991"]Говоря за атмосферата на стадиона.Така се случи, че просто бях на това дерби…

07.03.2016г. Понеделник (Ден 1-ви, Седмица 1-ва, Подготвителен цикъл) Хранене: 09:00 ч. - протеин и домашна…

Старче, не можа ли един бут да изядеш, ами с бутчета се занимаваш ;) И…

От психологическа гледна точка нямам никакъв проблем, Боби. Мога и 20 серии да направя от…

Намислил съм следната работа и я споделям, че да получа мнения, забележки и препоръки: За…

05-06.03.2016г. Събота и неделя. Дни без тренировка и процедури. Тотални мързел и почивка. Имам приятна…

Щом се чувстваш добре с пет поредни тренировъчни дни, няма проблем да тренираш и така.…

Пишеш мед в търсачката и това е първият резултат, който илиза http://www.bb-team.org/articles/1364_med-edin-podtsenyavan-pomoshtnik

Нищо не си разбрал. В коментарите има и въпроси, на които не отговаряш - визирам…

04.03.2016г. Петък Хранене: 12:30 ч. - порция дюнер с прясно изпечена питка хляб; 18:30 ч.…

Комбинирай - лицеви, клек, коремни преси, супермен, бърпита, напади, подкосци, раменни преси от стойка на…

Както адашът ти вече ти е написал, в началото нямаш нужда от никакви добавки. Дай…

Не знам тогава. А хемоглобинът колко ти е по принцип или колко е бил при…

Ниският хемоглобин не винаги е анемия. Може да е моментен резултат от нещо или пък…