Маданеца

"Щастлив живот означава да се насладиш на чаша вино в кухнята, докато готвиш любимите си…

Добре, добре! Има видим напредък в обема. Струва ми се обаче, че за сметка на…

Айде стига с т'ва кафе, че омазахме на момичето дневника. Ясно е, че не пречи…

Може, може. идеята ми беше, че кафето е последния проблем, върху който трябва да се…

Добре дошла и от мен. Спирането на кафето е абсолютно излишно и според мен. Времетраенето…

06.07.2013г. Хранене: 11:00 ч. - лъжица мед; 16:30 ч. - протеинче + добавки; 17:00 ч.…

05.07.2013г. Ден без тренировка. Събуждане около 10:30 и ставане около 11:00ч. Бързо душче, лъжица мед…

03.07.2013г. Хранене: 08:00 ч. - лъжица мед. 16:00 ч. - 160 грама ловджийски деликатес; 19:00…

02.07.2013г. Хранене: 08:00 ч. - лъжица мед; 12:30 ч. - четири пържени кюфтета и редена…

Шанс, какво да се прави. На обяд нямаше нищо читаво и викам айде ще мина…

01.07.2013г. Ден без тренировка. Хранене: 12:00 ч. - голяма салата от домати, краставици и малко…

[quote author="Dimi4" date="1372711963"][strong]30.06.2013г.[/strong] 10. Американски подскоци – 10,10,10,10 (в третия рунд ги забравих) [/quote] Как…

28.06.2013г. Ден без тренировка. Бях планувал, но кръста ме наболява и трябваше да не клякам,…

Много здраве и късмет!!!

Жив и здрав, Пешо!!! И наздраве !

Жив и здрав да си, Петре!!! Чакам отзиви за пицата :)

26.06.2013г. Ден без тренировка. Хранене: 12:00 ч. - три пържени кюфтета, чушка пълнена с яйце…

Имам изкривяване на лумбалните прешлени, което се е получило в пубертета от бързия разтеж и…

25.06.2013г. Хранене: 13:00 ч. - пуешки бут, печен с бира и залят със зехтин, сминдух,…

24.06.2013г. Ден без тренировка. Хранене: 09:00 ч. - един бонбон - нямаше как, рожден ден…