Маданеца
01.02.2013г. Доста по-добре, но все още не съм готов за тренировка. Хранене: 08:00 ч. -…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Ти си знаеш най-добре. Аз само давам идеи с надеждата да съм полезен :) Спирам,…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Е там го пише тва за рибата и кафявия ориз. Има въглехидрати и с нисък…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"http://www.bb-team.org/articles/4445_mitove-v-bodibildinga-samo-vaglehidratite-povishavat-insulina http://www.bb-team.org/articles/4329_insulinov-indeks Я прочети и ти, ако вече не си де :)
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Kath" date="1359738942"][quote author="Маданеца" date="1359735039"]Аз имах предвид, че тиквичките през януари не са нормална храна…
Born To Lose, Live To WinДатите пич, датите! Или казано по друг начин да ти е честит дневника!:) Резултатите добре,…
Тренировка с разтегнат менискус?Наистина е редно да си починеш поне докато не отмине болката още повече, че така…
Тренировъчна програма за редуциране на процента мазниниОбмислял си вариант силовата ти тренировка да протече като HIIT кардио и да избегнеш петте…
ЕкатеринаНикога не спестявай наденичката, особено ако е кълцана !!!
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Аз имах предвид, че тиквичките през януари не са нормална храна :) А иначе за…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Чесънчето дразни стомаха под всякаква форма (дори и като екстракт на таблетки), а тиквичките през…
karfi4ka тренира - интервали он холдНаистина е често задаван въпрос, но не и на теб и точно затова се учудих…
karfi4ka тренира - интервали он холдЗдарвей и извинявай за спама :) Защо толкова малко храна?
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Danniii :)" date="1359658711"][quote author="Маданеца" date="1359657831"]31.01.2013г. 12:00 ч. - сирене по асеновградски, [/quote] 8-) да…
Дневникът на Маданеца ММММ31.01.2013г. Отново само хранене :( 08:00 ч. - лъжица мед; 12:00 ч. - сирене по…
Дневникът на Маданеца ММММ30.01.2013г. Хранене: 08:00 ч. - лъжица мед; 12:00 ч. - 300 грама извара с яйца…
Екатерина[quote author="Катето" date="1359480280"][quote author="Маданеца" date="1359477414"]Няма въглени, затова те боли главата.[/quote] И аз това си помислих...…
recоvery[quote author="gotcha" date="1359493518"]А, нема наливане, лежерно неколко чашки за преглъщане на баницата и кекса :)…
recоveryАбе виното си е вино, ама след третото кило е коварна напитка :)
Дневникът на Маданеца ММММЕто я и пицата!!! Нещо не ми се получи експеримента с каймата - не я…