Маданеца

07.04.2023 г. Петък 15:00 часа 1. 10 минути бягане, ластик и топка; 2. Седем врътки:…

06.04.2023 г. Четвъртък 15:00 часа 1. 30 минути бягане; 2. 4 минути планк; 3. Разтягане

05.04.2023 г. Сряда Тренировка 12:00 часа 1. 5 минути бягане; 2. Ластик, пилатес и топка;…

04.04.2023 г. Вторник 15:00 часа 1. 30 минути бягане; 2. 4 минути планк; 3. Топка…

03.04.2023 г. Понеделник 15:00 часа 1. 5 минути бягане, ластик и топка; 2. Десет врътки:…

31.03.2023 г. Петък 16:00 часа 1. 10 минути бягане; 2. Ластик, ролер, топка, разтягане; Беше…

30.03.2023 г. Четвъртък 13:30 часа 1. 30 минути бягане; 2. Швейцарска топка, ролер, топка, разтягане;

29.03.2023 г. Сряда 15:20 часа 1. Пет минути бягане; 2. Ластик, топка; 3. Пилатес; 4.…

27.03.2023 г. Понеделник 15:30 часа 1. 10 минути бягане, ластик и топка; 2. Пет врътки:…

24.03.2023 г. Петък 13:30 часа 1. Пет минути бягане, ластик и топка; 2. Пет врътки:…

23.03.2023 г. Четвъртък 15:30 часа 1. 30 минути бягане навън; 2. Разтягане; Малко по-добро темпо…

22.03.2023 г. Сряда Тренировка 12:00 часа 1. 5 минути бягане; 2. Ластик и топка; 3.…

21.03.2023 г. Вторник 12:30 часа 1. 30 минути бягане навън; 2. Пилатес, планк и разтягане;…

20.03.2023 г. Понеделник 15:30 часа 1. Ластик, пилатес, ролер, топка; 2. Четири врътки: 2.1 Набиране…

16.03.2023 г. Четвъртък 11:30 часа 1. 30 минути бягане; 2. Ластик, швейцарска топка, ролер; 3.…

14.03.2023 г. Вторник 15:30 часа 1. Пет минути бягане; 2. Ластик, топка, ролер; 3. Разтягане;

13.03.2023 г. Понеделник 12:00 часа 1. Пет минути бягане; 2. Ластик, топка, ролер; 3. Пет…

07.03.2023 г. Вторник Пак влача нещо на крак. Кекава история. Все пак се класирах до…

04.03.2023 г. Събота Обичайната гимнастика - ластик, топка, пилатес, разтягане. Нещо се случва по гръбнака…

28.02.2023 г. Вторник Храна: 09:00 ч. - тахан с мед; 12:30 часа - някаква тънка…