Маданеца
28.09.2020г. Понеделник Хранене: Чаша мляко през деня. Мусака и салата вечерта. Една маненка със салатата…
Дневникът на Маданеца ММММ27.09.2020г. Неделя Хранене: Обяд - мусака; Ранна вечеря - амбарица, люти чушки, малко просо, една…
Дневникът на Маданеца ММММ26.09.2020г. Събота Хранене: Закуска - бананови палачинки с овес; Обяд - печено пиле, ориз със…
Дневникът на Маданеца ММММ23. и 24.09.2020г. Сряда и четвъртък Без тренировка. Вечер стоях с колана, ама май само…
Дневникът на Маданеца ММММ22.09.2020г. Вторник Без тренировка. Цял ден шетах, че имахме гости за вечеря. Храната следобедно и…
Дневникът на Маданеца ММММ20.09.2020г. Неделя Отновно само апликатор, но стабилно. Храната е котлети толстолоб, наденица на фурна, хляб,…
Дневникът на Маданеца ММММ17.09.2020г., четвъртък - без тренировка. Храната под контрол, даже е малко. 18.09.2020г. Петък Хранене: Късен…
Дневникът на Маданеца ММММ16.09.2020г. Сряда Пак не остана време за раздвижване. Хранене - половин буркан кисело мляко, кекс…
Дневникът на Маданеца ММММ15.09.2020г. Вторник Без тренировка. Бях планирал бягане, но не остана време. Хранене - две ябълки,…
Дневникът на Маданеца ММММ14.09.2020г. Понеделник Храненето след 15:30 ч. - ябълка, кисело мляко с арония, таратор, макарони със…
Дневникът на Маданеца ММММ10.-13.09.2020г. Отново без тренировка. Не мога да смогна да стигна до залата. Реално има време,…
Дневникът на Маданеца ММММ09.09.2020г. Сряда Храната е след 18:00 ч. - половинка сини сливи, четири наденички на фурна,…
Дневникът на Маданеца ММММ08.09.2020г. Вторник Не остана време за тренировка, че и за добавки. Храната е след 16:00…
Дневникът на Маданеца ММММ02.09.2020г. Сряда Тренировка 12:00ч. 1.1 Клек - 10х40кг, 6х60, 5х3х80кг; 1.2 Раменна преса - 10х30,…
Дневникът на Маданеца ММММ01.09.2020г. Вторник Хранене: Късен обяд - ръжени ядки с кисело мляко и арония, една праскова;…
Дневникът на Маданеца ММММХем нямам време да пиша, хем няма и какво. Ходих на село и направихме малко…
Дневникът на Маданеца ММММ26.08.2020г. Сряда Хранене: Обяд - кисело мляко, с ръжени ядки и арония, една ябълка; Следобедна…
Дневникът на Маданеца ММММ24.08.2020г. Понеделник Без тренировка. Хранене: Обяд - ябълка, ръжени ядки с кисело мляко и арония;…
Дневникът на Маданеца ММММ23.08.2020г. Неделя Хранене: Закуска - чаша мляко с овесени ядки и арония; Обяд - три…
Дневникът на Маданеца ММММ21.08.2020г. Петък Храненето след 18:00 ч. - сини сливи, наденички на фурна, две бири, салата,…