Значи си на Високо въглехидратна диета - точно обратното на целите ти .
Дневникът на МишанаВече не си на циклично ?
Как да клякаме с 50 килограма повече след 10 седмици..
Дневникът на Мишана[quote author="NeDD" date="1341400791"]Това е така, но това което се опита да ти обясни Madboy е,…
Дневникът на МишанаДобре бе мишано, приеми го така МЕСО + ЯЙЦА+Риба (каквито и да са ) =>…
Дневникът на МишанаДа опиташ да си го направиш сама, но аз лично не бих се занимавал, за…
Дневникът на Мишана[quote author="Миш Мишана" date="1341398926"] Примиряваме се и ядем каквото има...[/quote] Ти се примиряваш и ядеш…
Дневникът на МишанаВ случая не говорим какво друго освен протеин има в месото, но в сиренето най-вероятно…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Влади що така слабичка тренировка ?
Дневникът на Мишана[quote author="Миш Мишана" date="1341393613"]Хаха. Да, ама са от същия магазин. Дали месо и яйца, или…
Дневникът на МишанаМесо и яйца бе моме, месо и яйца. И Риба, консерви риба, печена риба, пържена…
Дневникът на МишанаАз пък не виждам нито 1 хранене което да ти достави каквото и да било,…
Кондиция и КрасотаМного ясно, че ще изглежда голяма като се снимаш в огледалото.
Спонсориран LOG - Pure Nutrition; ( Записките на Madboy ).Днес клек 5х6 @ 127.5 кг Лег 5х6 @ 105кг - доста тежко. Вертикален и…
Danny's DiaryТова което правиш във фитнес залата, или евентуално с гирите и лостовете в хола ти,…
Danny's DiaryСтречингът в твоят случай трябва да е преди или след тренировката, а не това да…
Спорадичните тренировки на DiggerНа твоето ниво ще качваш сила сигурно и ако гребеш на лодките в парка. Това…
Лаф моабет - том седми[quote author="Smile" date="1341286457"] Ооо, разликата е огромна между мъж, ходил в казармата и този, който…
Дневникът на Джулиет (ЦХ)Цитатите ти на Марин са пример, как човек харесва нещо, без особено да се замисли,…
Danny's DiaryГрешка е да чакаш да огладнееш. Има 1 лаф, че ако ти се пие вода…