Как сложихте всичките тренировки и всичкото кардио под общ знаменател... ц ц ц , гледам…
Моят първи дневник[quote author="Miyu" date="1313318043"]Че въглехидратите какво са? -захар, влияят на организма по същият начин като захарта.…
Записките на Madboy. :)тея на клипа имат техника като моята преди 2 години, ужасна :D Лега ми е…
Записките на Madboy. :)Бе важното е да е не много къс ама да е бая дебел :D
Tough enough test25 стриктни набирания няма да направя, ама другите неща трябва да са ок .
Леко 'дигам тежки килограмиАма аз не съм длъжен да си играя на гатанки с тебе, детска работа...
Леко 'дигам тежки килограмиЗначи си доста тъпо парче, ако си извадил и дал 70лв, в което доста се…
Записките на Madboy. :)Днес пробвах тренировка на гладно след 3 часа сън - ТЦС :D С 300 зора…
Леко 'дигам тежки килограмиКолко 3 лв даде за тас гривна :D
Записките на Madboy. :)Хах, най-сетне след 2 дена от БТК ми смениха модемчето и имам нет :) Ама…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00[quote author="Marty Sun" date="1312981043"]Сериозният кросфитър не би се отказал, независимо от метеорологичните условия, да не…
Записките на Madboy. :)Клек 2х115, 2х130, 2х140, 2х145, 1х150 Лег тесен хват 5х60, 5х80, 5х80, 5х90 2 упражнения…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="martinski" date="1312963264"]Аз бях спрял, но като всички продължават да ме обиждат, няма начин.Казах всички…
Сто и четирсет килограма съм, искам да ги смъкна на сто и да кача маса, но не знам как[quote author="SportFreak" date="1312963758"] Ква смехотворна физика бе!? [/quote] И ти, и той, спокойно може да…
Записките на Madboy. :)[youtube]OyrHIWLK7tI[/youtube] [color=red]Нови рекорди мъже кат. 59 кг. лег 132кг. А.Петров РП 30.04 2011г[/color] :D с…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Малките пишки каките не ги искат щото са мега прости и избиват тестостерона тук, нормално…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тукVassilev - Въпрос, колко пъти си опитвал да тренираш кросфит докато си се състезавал с…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Стели" date="1312894936"] или пък за 8 ;)[/quote] Че и аз се храня 8 часа…
Сто и четирсет килограма съм, искам да ги смъкна на сто и да кача маса, но не знам какТея 23х60 с цел претрениране на рамо ли ги правиш ?
Записките на Madboy. :)Днес клек леко на равна подметка 3х4@80кг Конвенц. тяга . 3х5 @ 80кг с малки…