Ако ги ядеш цели и всеки ден са си доста :) Спри ги малко. Какво…
Трениране с умерени тежести (по-малки от тези за МП)С предварителна умора на мускула с друго движение също може да стане (;
Записките на Madboy. :)Мдаа, върнаха ме, не съм ставал за тази група :D:D:D Другата седмица пак :D
Вярно ли е че ... ?А колко много хора има с износени стави и какви ли не контузии без дори…
причерняванеИзпии едно по-силно кафе преди тренировка и опитай пак.
Записките на Madboy. :)Станал съм в 7 да ходя на "спорт" Бодибилдинг При все, че покривам нормативите в…
Дневникът на V :]Аз неска така се пречистих с 2 пълносърнести хляба 6 пържили 100 грама масло лютеница…
Записките на Madboy. :)Събудил си се и не знаеш с кой крак да станеш ? Изпрати смс с…
Идеи за комплексиИдеИИИ (не с Й) :D
Записките на Madboy. :)От скука снимка тип "Николаев" :D
LynneВсе се каня да го направя и все забравям, да ъпна темата докато ме е…
Интервю с Miro Gi4evКолко кила си бил, и пускал ли си се на състезание по трибой ?
Записките на Madboy. :)Общо взето. + 1-2 серии на 80-90% от мах.
Записките на Madboy. :)Днес на обяд 1 пълнозърнест хляб с 3 пържоли и 1 кутия руска салата, бахти…
Съботно-неделна тренировка в ПлевенТрябва да идем, да подрънчим :D
Съботно-неделна тренировка в ПлевенНов Фитнес ли ? Къде какво как ?!?! :D
Програма за силаТова ти какво правиш за сила, и какво е програма за сила са 2 различни…
Терзанията на Крисчо..Ако имам 200 тяга и 50 клек биха ме "нападнали" Същото като да имаш 30…
Принцип на интуицията.Тренирам така, че да ми е кеф, след това всичко останало (;
Терзанията на Крисчо..Аз имам лег с 40кг дъмбели и флайс 17~ :)