Въже. Лег 2@70, 2@70, 3@70, 1@90, 1@100, 1@100 . След почивка от 10 15 мин.…
CrossFitПу и за мен едно 300 тяга ! :D
Набиране с една ръка.Аз пък правя с магнезии, и проблема е точно никакъв, хем ти расте силата на…
Записките на Madboy. :)Айдее, надъхайте малко ! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sO_QntXc-c4[/youtube]
Дневникът на Dance_GirlЗа протокола, аз съм 58кг и вчера съм изял 10 шишчета, половин пълнозърнест хляб, доста…
Съботно-неделна тренировка в ПлевенДнес не, че не ми се бяга точно сега, ама на теста може да се…
Шест дена тренировка - един ден почивка?Тренировката долна гърда - корем е напълно безумно излишна !
Записките на Madboy. :)[quote author="CKOTA" date="1283794753"]А колко са килата в момента. до 56 е категорията за теб нали?[/quote]…
Свинско месоТо може, ама ако е много мазно, и няма въглехидрати, и не му понася :)…
Свинско месоПърво виж дали високо мазнинната диета ти понася въобще.
Записките на Madboy. :)[quote author="CKOTA" date="1283779955"]Начи за ~3 месеца стигна трибой 410+. Браво! Мачкаш![/quote] Е имам още месец,…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="Madboy" date="1283592597"]Айде пак в големия филм с математиката... Не мисля, че е нужно, ама…
Записките на Madboy. :)То и в залата имаше стреснати хорица, ама аз лично бях доста разсеян, залитах с…
Записките на Madboy. :)Днес ходих в една зала, в която не бях ходил до сега, една позната която…
Проблем с бедратаТи ако правиш 5х5 и след това спираш да тренираш крака, да правиш тяга и…
Проблем с бедратаПиеш ли достатъчно вода, ядеш ли ? Явно получаваш крампи, не виждам кво друго да…
Проблем с бедратаКляка, клякай, клякай, тва е.
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="fire.is.my.nature" date="1283701438"]Не се оплаквай , че да не те "гази мечка" :D[/quote] Така ли…
Нещо там.На 1 вата си като надуваемо човече :) Втората вече е друга бира.
Записките на Madboy. :)Еми няма как, на мен подготовката за единица клек примерно ми е доста повече, а…