В същност съм пускал, но с по-голям номер :D При максимални тежести амплитудата дори става…
All aboutАми тя екипировката по никакъв начин не влияе на амплитудата на движение (тя пак трябва…
All aboutАдашче, дано кофичките да не са с амплитудата на оня клек с дънките :D
Новият дневник !Днес клек 3х160 3х180кг лег 2х2@100кг с по-широк хват. задно рамо.
Новият дневник !Днес почивам, яко ме болят ръцете, направо ми е трудно да карам. Не, че ме…
Новият дневник !Вчера клек на 80 high bar малко кофички, трицепс бицепс и малко рамо.
Новият дневник !Днес лежанка с екипа бла бла пуснах 160 и 170, и 2 та опита ударих…
Новият дневник ![youtube]cqL6OQ9zQv8[/youtube] Aй да мелим малко днес даге :D
Новият дневник !Да благодаря и на хората които идват да ме пзаят, че и тяхната не е…
Новият дневник !Kлек с екипировката 180 200 220 240 220 без колан, че забравих да си го…
Новият дневник !Днес да почивам ама не почивах. Клек High bar 2х8@60кг 6х80кг 6х100 кг 2х120кг (без…
Новият дневник !В понеделник клек 3х100 3х140 3х180 Лег до 3х90кг Във Вторник - Лег от средата…
Новият дневник ![url=http://3.bp.blogspot.com/-2K24Vvo5ff0/UjOT19vfdoI/AAAAAAAAACM/fpf98-i2Fdc/s1600/DD8mhKR.gif#_=]http://3.bp.blogspot.com/-2K24Vvo5ff0/UjOT19vfdoI/AAAAAAAAACM/fpf98-i2Fdc/s1600/DD8mhKR.gif#_=[/url]
Дневникът на Ирина[quote author="Веселина Иванова" date="1388917300"]Хай бара( високо ) е когато щангата ти е на тила, тогава…
Новият дневник !Днес тяга с екипиировката 2х200 1х220 1х240 0х250 , скоро трябва да ги направя 250…
Новият дневник !Ба за последният месец - два късам 2 ри чифт дънки в задното бедро, не…
Новият дневник !Днес клек - сядане под паралела 5х100 3х140 3х160кг Лег 2х120 2х125 Малко бицепс трицепс…
Новият дневник !Днес почивка, само разни корективни упражнения :)
Новият дневник !Желая МОЩНА и УСПЕШНА 2014 година на всички ! :) Дано март и май месец…
Новият дневник !Да, на Киплинг е. днес тренировката беше сравнително зле, клек 2х180 2х200, като си обувах…