Е, Никола, недей така, ще порасне :) Поздрав! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xsN2dF2ZNKY[/youtube]
Записките на Madboy. :)Днес съм имал имен ден, споко, и аз не знаех, да съм жив и здрав,…
Коремни преси не натоварващи кръста[quote author="Владимир92" date="1283096390"]Мани ги тия планкове... лигавщини :) Можеш да правиш молитва ![/quote] Владо -…
Записките на Madboy. :)Казва се Спамер на тема фитнес ахахахха :P :D :D :D
Записките на Madboy. :)Ами не знам и аз, тягата си ми е упражнението с лост за гръб, иначе…
Записките на Madboy. :)[quote author="kristiancho" date="1283087572"]ее ще го приема като комплимент да не ме помислят някой за студенокръвен…
Записките на Madboy. :)Е 4-5см по-висок съм от теб и с 4-6кг по-слаб :)
Записките на Madboy. :)Чак пък впечатляващо... Пък и 60 кг съм си в най-мазната форма ако може да…
Записките на Madboy. :)Ами аз не тренирам за размери доста от давна :) Те са си следствие на…
Записките на Madboy. :)Иван Лординов - Специално другият път (утре) ще ти снимам един крак, ама десен, че…
Записките на Madboy. :)Аде постни тоя пост де...
Записките на Madboy. :)Бедрото ми е около и леко под 60см, сега може и да е 60 де.…
Записките на Madboy. :)Някаква снимка, ама сам по-добре трудно ще се снимам...
Записките на Madboy. :)По принцип в неделя гледам да не тренирам!
Записките на Madboy. :)Тяга на 120 8х5 Лег на 60 8х8 Неделя е все пак :)
нов asdfghj[quote author="Стоянчо" date="1283060513"][quote author="Mihaela Dimitrova" date="1283009537"]Мисля началото на отслабването ми да не е много стресиращо,…
Стрии от азотен бустер >?<[quote author="Миро" date="1283053502"]Фитнес или стрии,ти избираш сам :)[/quote] Абе не е точно така, но в…
Издръжливост с щанга[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1283064421"]клек лег тяга клек лег тяга клек лег тяга клек лег…
Стрии от азотен бустер >?<Преди тренировка може би. Преди да излезеш от вас примерно.
нов asdfghjRikko - защо да не прави кардио на вело примерно ? Пък и хубавите пътеки…