Ако ти понася в жегите - да.
Записките на Madboy. :)Обадиха ми се, че ми е дошъл магнезия. Ако хлапето пред блока гръмне още 2…
Дневникът на fam0usЩом те боли крака, вело.
Записките на Madboy. :)13/07/2010. Тяга. 5@60, 5@100, 5@120, 3@130, 1@140 (Без фитили, колани и т.н., преди един месец…
Записките на Madboy. :)DeadManWalking Къде видя, че вдигам нестабилно и тн, че тръгна и с клипчета да ми…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Ivan Boichev" date="1278992005"]Когато човек си познава добре тялото, няма нужда от съвети ;)[/quote] Адмирации…
Спи ми се по време на тренировка O.oОт едно малко кафенце, особено пък от машина, нищо няма да ти стане ;) И…
Calisthenics програмаАбе то всичко добре, ама на мен след 100 набирания лицевите са ми като почивка…
Записките на Madboy. :)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=EiFqYLNGq9Q[/youtube]
Записките на Madboy. :)[quote author="DeadManWalking" date="1279001777"]Madboy,тъй като гониш трибойско постижение се чудех дали учиш техника. В силовия трибой…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Rikoo" date="1278948371"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1278947663"]@famous - Slin-Sane се приема 15 минути преди хранене, богато…
Записките на Madboy. :)Нямаше сила за кофички, след лег-а направо отказах, буквално:)
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEЗащо не си изпъваш долу хубаво ръцете като го правиш сгъването ?
Записките на Madboy. :)[quote author="D3Co" date="1278944670"]Не качваш ли и килограми щом ядеш повече?[/quote] Хех, не, аз не ям…
Записките на Madboy. :)[quote author="BOR" date="1278944229"]Ехее, каква е тайната в това топло време да качваш така сила ?…
Calisthenics програмаС набирания ще ми правиш гърди :D Вече разбирам защо имаш толкова много безсмислени постове.
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:Да си напиша тук, за да мога после по-лесно да открия на коя дата е…
Записките на Madboy. :)Лег - загрявка на 20кг 5@60 [color=red]10@80кг !!! P.R. +4 повторения ... 1@100кг !!! P.R.…
Записките на Madboy. :)[quote author="korpusito" date="1278922999"][quote author="Madboy" date="1278871282"]Днес си купих глинен гювеч, и посред лято ще замажа положението…
Записките на Madboy. :)Аууу,Аууу, Тая сутрин... добре де... следобед се чувствам перфектно... направооо :D Избухвам след 2 часа…