[quote author="Mcrady" date="1278879315"]Значи 80-5 кила съм. Искам мускулна маса да кача, обаче чиста не да…
Да покажем плочките за 40дни....Дневника на Sioks-РЕЗУЛТАТИТЕ!Ти убеден ли си, че имаш плочки които да изкараш ?
Какво мислите за тази програма ?[quote author="Thrash" date="1278869100"]Дай повече информация за себе си. Тая програма е за някой с поне…
Записките на Madboy. :)Днес си купих глинен гювеч, и посред лято ще замажа положението с негова помощ :D…
Упражнение за корем - много добро[quote author="cecowe" date="1278839788"]Kaква е тази мания за фаянс?[/quote] А за безсмислени постове ?
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Boby_" date="1278843382"][quote author="Georgi Vladimirov Andreev" date="1278842804"]Не, че съм за полуклека, даже напротив, но повярвай…
Какво мислите за тази програма ?Гърди Рамо Гръб Трапец Ръце. Крака.
Бърлогата на DeadManWalkingАбе нека залят, аз хич не виждам защо трябва и обяснение да им се дава...
подут пръст-нокътМ@мк@ му, писах, писах, и чак сега видях от кога е темата.... Ужас.
Креатинови матрици[quote author="Rikoo" date="1278790543"][quote author="Finish First" date="1278768854"]Не говорете на изуст, една кутия Селмас има 50 дози,…
За добрата разходка в парка предлагам байкове и градски велосипедиНа снимката нещо му липсват спици май ?!
Кръв от ушите[quote author="cecowe" date="1278786657"]olel[/quote] Абре да не дават награда, за пускане на много безсмислени постове, и…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:[quote author="Никола" date="1278775544"]то супер 5 ама с кви кила? :D[/quote] Объркал съм името, не е…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="Никола" date="1277975286"]шанс :)[/quote] Е няма ли да ни удостоиш с честа, да видим ново…
Каква е тази болка ??Просто имаш мускулна треска. Не ти е стигал кислорода докато си бягал - ще те…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:5 HSPU :)))
Креатинови матрици[quote author="Rikoo" date="1278768708"]1. Presurge / Cellmass 2. PW / GreenMag Tи избираш кое от 4те…
Съботно-неделна тренировка в Плевен5 HSPU :D
Записките на Madboy. :)Днес малко гръб, по-разпускащо. Без тяга! Долен скрипец (хоризонтален) 10@40,50,60кг. Гребане с дъмбел 4х15@17кг Набирания…
Препоръка за витамин[quote author="manqka" date="1278741824"]Centrum .[/quote] Къци. Вместо тея витамини, изяж една ябълка и бегай .