[quote author="cecowe" date="1276331619"]След травма на сухожилията/ставите стават ли по-здрави и устойчиви? Принципът същия ли е…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Боби, като не следиш КросФит раздела... Упускаш някои снимки:) Сега ще ти сбъдна желанието. http://www.bb-team.org/?ACT=158&fid=50&aid=6453_KLBdjEnDRO5YvIXQloRT&board_id=1
Записките на Madboy. :)КросОувъра беше колкото да има още нещо:) Не е сплит, просто сега не съм по…
Записките на Madboy. :)Критики, нещо ? Мнения ? Маaaкеее... :D
Cellmass или GreenMag?Ако не ядете, и керосин да пиете, все тая.
Записките на Madboy. :)09/07/2010г. Малко въже. Лег - 12@70, 4@80, 5@80, 3@80, 6@ 70. КросОувър на горен скрипец…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Кольо Пияндето" date="1278652549"][quote author="libra" date="1278651420"]...дори не мога да се захвана за нещо и да…
Записките на Madboy. :)Днес пак волна програма. Клек - 8@60, 6@100 4@110, 5@100 Лег-преса 8@ 120, 150, 180,…
Съботно-неделна тренировка в ПлевенТи само внимавай да не скочиш в басейна с пудовката, другото не е грижа :D
бицепс ли ?[quote author="cecowe" date="1278531493"]С тежки щанги и малко наркотици.[/quote] Ей, Къци, супер си ;)
Записките на Madboy. :)А ако се бях и наспаллл... :))))
Записките на Madboy. :)7/07/2010. Днес пак гърди, нека ми почине кръстчето най-сетне:) Но пък не спането 2 денонощия…
Записките на Madboy. :)5-6/07.2010. Почивка. Взех си всички изпити:)))) Да съм жив и здрав !
Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BWГотов съм пак да го направя, но още ме държи мускулната от 1 вия опит…
Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BWПравилно е, 45.3... кг.
Too Little, Too LateТова ти ли си :o
Прасец5-10 см :o Сигурен ли си ?!
Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BWНа мен буквално ми посиняха вътрешните глави на бедрата :D
Записките на Madboy. :)04/07/2010г. - [color=red]BenchPress - Л.Р. !!![/color] Загрявка - 20кг лег. 10@70кг 5@80кг [color=red] 5@85кг !!!…
Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BW4:40 мин. Щанга 40кг ( а трябваше да е по-малко, аз нямам 60bw.) (;