06/06/2010 Почивка. Пиле, картофи с пиле х2 Бисквитена "торта" 4яйца. CocaCola. Cafe x 1 +…
Дневникът на ЕнаНа мен 26 ръка ми се вижда нормално...
Записките на Madboy. :)05/06/2010г. Почивен ден. 3хПиле 2хОриз 2хБисквитена торта. 1хКафе Ядки и други. Поздрав! http://www.vbox7.com/play:69df39ad Снимка от…
Записките на Madboy. :)[quote author="CKOTA" date="1275722669"]Браво! А между другото да те питам колко ти е трибоя в момента?[/quote]…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Никола" date="1275713574"][quote author="Madboy" date="1275680624"][quote author="Biad__" date="1275672913"]Наистина с 1.5 лично тегло,ако направиш 20-ска няма да…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Biad__" date="1275672913"]Наистина с 1.5 лично тегло,ако направиш 20-ска няма да имаш сила да си…
Дневникът на V :];).
Записките на Madboy. :)04/06/2010 Загрявка - 5 мин скачане на въже + 10х100кг лег преса. Клек - 1х21х70кг…
Записките на Madboy. :)Радвам се бре - Славко! Ще продължаваме да тренираме (; Всичко горе е вярно, продължаваме…
Записките на Madboy. :)Какво да разкажа бре - Славко. На 19 год. съм. Тренирам със Славко ( чат-пат,…
Колко вдигатеBW (лично тегло) - 57кг. 97кг лег. 130кг кклек 140кг тяга (7х120). 60 военна преса.
Въпрос за мъртвата тяга[quote author="Thrashmetal" date="1275320156"][quote author="Madboy" date="1275316145"]Колана се слага повече заради корема, как си го представяте, колана…
Въпрос за мъртвата тягаКолана се слага повече заради корема, как си го представяте, колана да вдигне щангата ?!…
Креатин монохидрат[quote author="Biad__" date="1275248906"]Затова профитата имат основен и състезателен период. В състезателния са 100+ кг,а иначе…
21-17-13-9-5Ако разбирам правилно - 40, 40, 40, 13 са брой набирания ? а има и…
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?90 лицеви. 30 тина кофи ( раменете стигат до нивото на лоста) 20 - 22тина…
"Кросфитър" 3-ти на републиканското състезание по лежанка в Хасково. (аз).
CrossFit Total330, 335 без екипировка. bw 55.
КАКВО МИСЛИТЕ ЗА ТОВА!!!бЛАГОДАРЯ!![quote author="fam0us" date="1274672458"]Защо не пробваш ротация на въглехидратите? Хем ще качваш мускул, хем сваляш мазнини.[/quote]…
PЕПУБЛИКАНСКО ПО ВДИГАНЕ ОТ ЛЕГ (22.V.2010) - ХасковоРЕЗУЛТАТИТЕ !!! -56kg 1.Hristov Ivan - 110 kg 2.Milenkov Kiril - 107,5 kg 3.Petrov Aleksandar…