Да обобщя - Не коментирайте изхвърляния - ТЯХ ПРОСТО ГИ НЯМА В ПРОГРАМАТА, И НИКЪДЕ…
Съботно-неделна тренировка в ПлевенТой и Славко говори за клипа - Power Clean. На друго място също са ми…
Дневникът на V :]Ами няма да ходиш боса бре :)
Съботно-неделна тренировка в ПлевенСлавко:)------------------------------- Опити за Front Squad. Ахаха, Техниката на обръщането е ужасна, ама ще се подобрява:)…
Дневник на DrakenГм-а въобще усещаш ли го от 1 доза ?!
Записките на Madboy. :)Опитах се да си постна новата програма, но се разбърква, а не ми се пише…
Записките на Madboy. :)Ще я почна, пък ще видя как ще върви. Днес - Загрявка - въже. Хоризонтален…
Записките на Madboy. :)В Момента вдигнатите мах-ове на тренировка са лег -97кг (100 са напълно възможни вече) Клек…
Записките на Madboy. :)[quote author="e_s_n" date="1276063112"][quote author="Madboy" date="1276062656"]Минавам на програма "5/3/1" ! ! ![/quote] Не забравяй да започнеш…
Записките на Madboy. :)Минавам на програма "5/3/1" ! ! !
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEТи така като гледаш, дали са му слаба мускулна група ? :D
Ям,а некачвам :SВ кебапчетата и кюфтетата и сандвичите които ядеш има всичко друго, но не и мръвки.…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Thrashmetal" date="1276007177"][quote author="karlo" date="1275931171"]Човек, много несериозно е да тренираш по чорапи[/quote] Що така реши?…
Записките на Madboy. :)08.06.2010g. Загрявка - въже. Военна преса 10@20кг, 8@40кг, 5@50кг, 5@50кг (с леко добутване на последното…
Записките на Madboy. :)Днес мисля малко ръце и рамо да направя, краката ми са извън строя тотално... Тотална…
Записките на Madboy. :)Манджата е като почти всеки ден. 2 пъти картофи, 3 пъти пиле, доста домати, лук,…
Записките на Madboy. :)Мисля, че е ок лег-пресата, Не слиза много под паралела.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Миsh0" date="1275913490"]Какво значение има кога ще качва............ Разбира си ги нещата Сашо и все…
Записките на Madboy. :)07/06/2010г. Загрявка - скачане на въже. Клек 10х30кг, 8х60кг, 5х90, 5х90, 5х110 Клека малко тегаво,…
Дневникът на ЕнаСамо ръцете ? Ако са 26 см мускул може да се стопи чрез претрениране, но…