Според мене също без правилно хранене няма да свалиш нищо ,но правейки редовно и както…
Отслабването.Какво може и какво не.[quote]Ако имаш сокоизтисквачка си изтискай по - добре портокалите сам, не че ще излезне много…
Големи РъцеЕми има. А за до орелефя нужно ли е да правя само определени упражнения които…
Големи Ръце[quote]Аз лично при такава ръка бих поработил здравата за релеф, не знаеш колко отваря оформения…
ПочивкатаИмам и още една налудничева идея Ако приемам креатин и хода на фитнес и да…
ПочивкатаАми да речем нормална тренировка 1.5-2км. Ами да да покача маса и да намаля корема…