Margi
[strong]Вторник, 03.04[/strong] Движение: Виняса - около час Храна: 10.30 - фреш от червен портокал и…
Body & mind log: living in a magical realityЗа съжаление сте прави. :( Тук вписвам само своите си тренировки и това е една…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Понеделник, 02.04[/strong] Движение: 0 Обмислях следобедна йога, обаче към средата на деня се оказа, че…
Проблеми с поднормено тегло при нежния пол[quote author="Miss Fight" date="1333276644"] Поднорменото тегло всъщност е анорексия. [/quote] Всъщност НЕ винаги е така...понякога…
НаТи "From skinny to fit"Гребането с щанга го бях пропуснала (blush) ...браво и за него :)
Предизвикателството на Треньорите 12 (от Юли)Кзм днешна дата (01.04): 1.Мъртва тяга [strong]306[/strong] 2.Преден клек [strong]159[/strong] 3.Военна преса [strong]119[/strong] 4.Набиране (къде…
Kettlebells @home[quote author="Дилян" date="1333216567"] От филма по-долу само лицеви и гребане с дъмбели х16 кг 5,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНа Нора само мога да и завидя за Л-сит-а :) Планка на третата снимка обаче…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1332691160"][em][size=3][color=green]1)Мъртва тяга - 1Х7@40кг 1Х5@60кг 1Х6@80кг 2)Гребане с щанга 1Х10@20кг 1Х10@30кг 1Х20@30кг…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Събота, 31.03[/strong] Движение: малко раздвижване с колелцето, предни клекове, тяги, раменни преси, лицеви опори и…
Plank-max hold for 30sec.Славко - 120 кг (party)
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Петък, 30.03[/strong] Движение: комплекс с Вик @ [color=orange]Orange[/color] 5х 5 тяга @55, 55, 55, 50,…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Четвъртък, 29.03[/strong] малко се пораздвижих сутринта с няколко серии гребане с дъмбели от наклон и…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Сряда, 28.03[/strong] Виняса йога - 80 мин търкаляне с колелцето, без тренировка 08.30 - крем…
Body & mind log: living in a magical realityДобавям и храната за днес: 10.30 - спанак с краставица и сметана...естествено приготвени в кухненския…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Вторник, 27.03[/strong] 5 х 100 спринта с по 10 лицеви опори след всеки търкаляне с…
Body & mind log: living in a magical realityНе мога да ти отговоря, нямам достатъчно опит на халки. :)
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Марин Маринов" date="1332794340"]Каква е разликата между ТРХ и халките? Предполагам че е по удобно.…
Body & mind log: living in a magical realityА, да...пропуснах да спомена - TRX и дъмбел, т.е. - в едната ръка TRX, в…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Понеделник, 26.03[/strong] Движение: Виняса - 40 мин без тренировка, само няколко серии гребане с 1…