Margi

[quote author="Мила" date="1359538349"]Да, Маргарита, неудобно е и се хвърлят доста усилия в това да стабилизираш…

[quote author="Мила" date="1359531550"] суинг с 2 пудовки, само, че по-неудобно (и то доста)[/quote] Нали това…

[quote author="Kath" date="1359522275"] Double Dumbbell Swing [/quote] Това ще е интересно да се види...използването на…

Витамините никога не са излишни. :)

[quote author="Т. Тодорова" date="1359483777"] 4 боклука - 2 Б-комплекса (?!),Геритаб и не помня още какво…

Добавям ти и планкове по 30 секунди @20, 40, 40кг :)

Ето това: :)

[quote author="Kirilov" date="1359482062"]Аз на това му викам мост, пък за вас не знам :)[/quote] Всъщност…

Забравих 2-те минути планк с 20 кг...интересно, аз и без тях горе-долу толкова държа, докато…

[strong]Вторник, 29.01[/strong] Движение: след ставане - малко мачкане на ролер загрявка за йога - 3…

[quote author="Веселина Иванова" date="1359400215"]Нито какаовото масло, нито кокосовото мляко.... маслото има странен гаден дъх, а…

[strong]Понеделник, 28.01[/strong] Движение: сутринта - планк: страничен - по минута на страна + 2 миути…

Ако протича възпалителен процес, топлото съвсем не е препоръчително. Ако болката е такава, че все…

[quote author="Йорданка Найденова" date="1359307336"] Уточнявам кои са мускулните групи, защото явно на пръв поглед не…

Благодарско. :) Киселото мляко е леко недолюбвано и от стомаха ми, но имам още останал…

[strong]Неделя, 27.01[/strong] Движение: след ставане - нямах много време, така че мачкането на ролера беше…

Благодаря за включването. Аз лично не съм много положително настроена към пробиотичните добавки - бактериите…

[quote author="slavko" date="1359229820"]Ми не се издържа бе...някакви милиметърчета са, а си се запънала като не…

Не, нямам предложения, защото не знам какви са целите ти, нито пък нещо за теб.…

Магнезиевия хлорид се използва основно в продукти за външна употреба (поне доколкото съм запозната). За…