Margi
[quote author="Йорданка Найденова" date="1359225985"]Програмата ми за следващата седмица: Планирам три силови тренировки - съответно понеделник,…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Да си оправиш техниката на предния клек, че и там да вкараш Смолов. :)
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Събота, 26.01[/strong] Движение: сутринта - мачкане на ролера после - wrist&ankle; rehab, Виняса, сама, с…
Дневникът на Storm[quote author="Storm" date="1359146443"] Благодаря за съвета, по препоръка на Сашо ги изпълнявам с малко по-широк…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Кристиян Дончев" date="1359145958"][quote author="Маргарита Манева" date="1359022110"] Понеже намеси йогата, в случай, че има такива,…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1359141815"] 2)Jumping Jacks 4X15 с всеки крак [/quote] Това ще е интересно…
Body & mind log: living in a magical realityМалко е дълго за обяснение, и не е за този форум, но са по препоръка…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ][quote author="Т. Тодорова" date="1358086849"]Някой пробвал ли е да си направи хумус с орехов тахан (wasntme)[/quote]…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Петък, 25.01[/strong] Движение: след сътаване - малко мачкане на ролера опит за тренировка: малко ОХС…
Дневникът на ЕлизабетАми, не знам...тя има доста различни неща, кръстила си ги е по различен начин, така…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ][quote author="Т. Тодорова" date="1359056028"] [strong]С какво бих могла да заместя за един месец Глюкозамин,хондроитин и…
Дневникът на Елизабет[quote author="Елизабет" date="1359057353"] чукчета-1x10@20;1x100@20/време-около 6 минути/[/quote] Защо толкова много? (wasntme) [quote author="Елизабет" date="1359057353"] Агни Намаскар,което…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Четвъртък, 24.01[/strong] Движение: 0, ако не броим мачкането на ролера сутринта и цял ден ходене…
Дис ис май дневник, нощник и тефтер.[quote author="vanillka" date="1359023957"]хм, защо така? Ако не започна със стабилно кардио, имам чувството, че ми…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Юли, благодаря ти за изчерпателния отговор. Надявам се не си ме разбрал погрешно, аз наистина…
Дис ис май дневник, нощник и тефтер.[quote author="vanillka" date="1359020415"] И сега едно питане: как ви се струва програмата: кардио ( основното)-…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Добре де, говорите си има ли или няма смисъл от флор пресите, ама хайде някой…
Body & mind log: living in a magical realityПродължавам: 17.00 - Виняса - час Храна: 08.00 - сусамов тахан* с какаови зърна*, лен*,…
Екатерина[quote author="Катето" date="1358940552"] ще бъда заета от 10:00 до 18:00 и все още не знам…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Сряда, 23.01[/strong] Движение: след ставане - малко мачкане на ролера после се пораздвижих малко из…