"Нещото" е изчезнало. Или човекът се е задействал или ... незнам :roll:
за пулоувъраЯсно, мерси. :)
По колко серии до отказ правите на хоризонталната лежанка??[quote author="chiochips"]За начинаещи не са подходящи сериите до отказ. Правете си примерно 3 серии по…
скок от мястоСпоред мен може, а и ако тренираш експлозивно...
за пулоувъраЕ ясно, ама ми беше интересно дали има някаква интересна методика или просто страничен ефект…
Kитки-УпражненияТо по принцип е почти невъзможно да си увеличиш размера на китките, но се сетих…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=51581#51581 Превод на заглавие и първи пост. ЛС. Още един превод на въпросния. http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=51584#51584 Ще…
Моята тренировка-убий гърбаБицепсът и трицепсът работят много и то тежко при упражненията за гръб и гърди. Кое…
Kитки-УпражненияЕми да се задържа тежест (все едно е пистолет), като може и в другите посоки…
Крайно решение от срещата, проведена на 5 април[quote author="vanisher"]трябва ли ви уеб дизайнер ? :)[/quote] Е точно това ни трябва :D Ще…
Крайно решение от срещата, проведена на 5 априлАха.
Kитки-УпражненияВиж, стрелците (състезателите по стрелба с пистолет) имат неестествено големи китки. От задържането на пистолета.…
за пулоувъраИскам да попитам за подробности около разширяването на гръдния кош с 20см за два месеца.…
Как да сваля бирено коремче и програмистки задник?По-добре избери няколко по-трудни за теб упражнения и ги прави без почивка едно след друго.…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=5523&sid=0bb3529aef4d79286a1d064b44a2585e Заключих темата. Отдавана й се бях "нагледал". :D
Проблемно нещо в подписа :)Този е навсякъде, положението е "офсайд". Пратих му ЛС.
Рамо - техникаЕ значи няма проблеми, повечето неща оттам сме ги пробвали :D
Сутришна закускаА тренировката в колко часа е?
По колко серии до отказ правите на хоризонталната лежанка??Според мен повече от една серия до отказ е самоубийство.
Трисет за гърдите !!!Преди да опиташ, няма как да разбереш дали ще ти се отрази добре. Но ако…