Според последните изследвания, стречингът преди тренировка влошава резултатите от самата тренировка. Просто силата на разтенатите…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=47899#47899 Отново превод на същия потребител. Дали да му пращам поредното ЛС :?
за нападитеСъс стъпка се правят. Има варианти стъпка назад и стъпка напред. По-добре редувай краката, но…
Как да си направя програмата?Има треньори, които съветват да не се тренира цялото тяло и да се раздели още…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=47895#47895 Превод на заглавие и първи пост. ЛС.
Програма за релеф - оценки и препоръки2025ккал ти е дневния калориен минимум. Тоест, това ти е енерго разхода, ако нищо не…
Доживяхме: Тениските "bb-team"По една от вид. Значи 2бр. , размер XXL ПП - Ако има само един…
нежелана маса на кракатаВиж, да свалиш мускулната маса е трудничко, а и не съм сигурен, че е добра…
добре ли е програмата ми?[url=http://www.bb-team.org/women/000474.php]Примерна програма[/url] Разделяш на горна и долна част. Редуваш двете части. Кардиото по преценка го…
Лий Прийст - на върха! AUSTRALIA PRO GRAND PRIX V 2005г.100% съгласен :)
НВДПросто за вредата от консумацията на мазнини искам да дам инфо. Иначе е ясно.
как да си направим протеинов шеик?Като тръгнеш от Витошка по Алабин покрай Съдебната палата, втората пряка вляво, от лявата страна.…
За ДУПЕНЦЕТО:)Изправяш се бързо и отскачаш леко нагоре (в буквален смисъл).
По-широк гръбВсичко може ако си подредиш правилно тренировката :wink:
Най-доброто за бицепс?Казва се концентрирано сгъване с щанга. Лично на мен нищо не ми донесе. Но пък…
ДОЛНИ ГЪРДИЕ то аз правя по едно упражнение, ама какво от това?
нежелана маса на кракатаЗа мускулна маса ли става въпрос, за мазнини, или и двете?
добре ли е програмата ми?Здравей! А защо не искаш да тренираш по програма за начинаещи? Ако държиш да тренираш…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=5222&sid=6eda387194f889a1bed42b2ced8b6078 От режими за сваляне в общи за хранене. Пита за състава на фъстъците.
НВДДа спомена, че след няколкомесечно приемане на 100-130 гр мазнини (по-голямата част животински) имах прекрасна…