Martin

[url=http://www.ironmanmagazine.com/archive/index7-detailarch.php?pid=968]Тук[/url] е засегната темата за късия бицепс. Има някои добри съвети. Поздрави :)

Всякакви плодове, но умерено. И времето на приема трябва да е съобразено. Ако храненето не…

Гласувам за 16:00 часа.

Ако искаш опитай сгъването на Жиронда - (drag curl) - обикновеното сгъване с щанга за…

Аз само искам искам да попитам, дали някой има въпросната книга на Манфред ....... ,…

Бих те посъветвал да правиш по 2 серии на упражнение. Или ако предпочиташ така: нека…

Хора, не се излагайте де, все едно някой да твърди че повдигането от лег развива…

По-доброто време е след 16:30, някъде до към 19:00. Има връзка с хормоналното отделяне. Но…

Въпросът е обсъждан и друг път. Наистина се стигна до решение да останат така. Аз…

Еми те релефът и изгарянето на мазнини са взимно свързани (да не кажа, че става…

Яж си петте яйца след тренировка, но не повече. И в другите дни също недей.…

Ами удряш сходни мускули така. Вярно, че от всички ъгли, ама все пак.. Дългият гръбен…

Здравей! Първо искам да те попитам колко пъти седмично тренираш, кога, по кое време приемаш…

Мъртва тяга, набиране и/или гребане. Поздрави!

Ето с точност: В една филийка бонус се съдържа в/м/б/к = 8.2/0.3/2.2/56 Яйце 1бр. -…

----------------извън темата--------------- Моля, не пускайте по два последователни поста. Използвайте бутона "промени". Заглавието също се…

Чак пък най-важното. Рамото се товари от доста движения, аз дори съм на мнение, че…

Здравей и добре дошъл във форума. Пожелавам ти времето, прекарано тук да е приятно и…

Здравей! Ако си жена, темата си е на мястото. Ако не си (а ти май…

При нулев калориен баланс, няма да се отрази зле на корема, напротив. Но зависи и…