Щом си държиш на сплита, значи не си държиш на ръцете :) . Тренировката за…
Какво мислите за тази програма?В общи линии това са проблемите 1. Гръб и крака - двете най-големи групи в…
трапецИ все пак за да ти расте трапеца не го тренирай всекидневно. Той си като…
Даите оценка на програмата миДиджорджо, нарочно ли са ти два постовете? Не съм казвал, но ще повторя :D .…
мусколна трескаРезултати съм постигал и със, и без МТ, така че..... явно тя не е определяш…
Поредното питане за програмаСтрува ми се добре, но мисля, добре ще е да махнеш скрипеца за гърба и…
Да му се невиди, нямам никъв напредъкКъм авп - Петко ме е изпреварил, обърни внимание! Към мастър - пич, два санта…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърЗдрасти Мастър. А и другите. Много е трудна задачата с програмата ти. Не , че…
Видовете бойни изкустваАйдеее, и айкидо сложихме. Спокойно можеш да гласуваш вече. :lol:
обсъждане на трениривочаният процес на МастърЕми наблягаш на ръцете, останалите части на тялото се тренират по по малко. Обаче вие…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърКолко пъти седмично и кои дни тренираш карате? Колко дни и кои можеш да ходиш…
Процент мазнини?Мерси Бобтош! 8) Емооо, връщай ми книгата да смятам.. :D или ти сметни де...
С колко клякате ?[b]POWER написа:[/b] Клякането му е майката,това за мен е бащата на упражненията Чакай сега -…
Извара вместо месоМежду другото, изварата е един от продуктите, които искам да занеса за изследване. Струва ми…
Сърце?Какво да продължаваш ли? Да тренираш? Разбира се. Както ти писах, иди на лекар, мога…
мусколна треска:D да повишиш работната тежест не е най-важното, разбира се, но е важно. Защото ако…
Нуждая се от съветhttp://www.bb-team.org/nutrition/000195.php - избери си оттук хранителен режим, като преди това почетеш малко. След това постни…
Искам съвет за сваляне на мазниниС други думи, ако хапваш леща, ще приемаш повече протеин и по-малко бързи въглехидрати, което…
Най-мразените упражненияАбе доста си пари и това му е хубавото :wink: Мазохист. :D
Моля обяснете защоОт предните опстове ще ти синтезирам един 4-ти метод. (Аз ползвах нещо подобно с успех…