Martin

Здравей, в момента имам същия проблем. Важно е да се анализират нещата, да се разбере…

Ае пич, що пишеш всички серии? Обърква се човек :? . Ама добре си ти…

Голяма, много голяма ти тренировката (разбирай обемна). По-малко трябва. С повече концентрация. С по-големи тежести.…

master, виж там какво съм ти написал и дерзай. До скоро!

Ок Диджорджо, бях рязък, за да се замисли човека, не за друго! Поздрави!

Здрасти - "лека" корекцийка - избираш си по [u]едно[/u] упражнение за : бицепс, трицепс, предмищница,…

Еми аз не ги разбрах така нещата, ама Диджорджо ще обясни като види.

Кардио и диета, това е секрета за чистене. При положение, че искаш да си запазиш…

Имам предвид цялостната програма да си постне човека. Може пряко или косвено да претоварва ръцете…

Щом като целта е релеф, можеш и да запазиш сплита (мисля). Просто намали броя на…

Да не те протеснява въпроса с мускулната треска. Важни са резултатите. Относно почивките в пирамидата…

Точно така, коремните преси не пречат на покачването на мускулната маса, но имай предвид, че…

Винаги съм харесвал спорта като цяло. В началото на 1993-та отидох с един приятел в…

Прав си Дзвер, то затова има и физическа зависимост от цигарите. Но собствено, никотинът не…

Мисля, че е добър сплита. Но е вероятно да няма добри резултати поради причините, описани…

То си зависи. Ако си го направил без химия - евала. Не, че не е…

http://www.betterbodz.com/abs/crunches.html Тука има интересни неща, ама май няма снимки. Но пък има за четене :D

Доколкото зная, цигарите пречат на усвояването и синтезирането на аминокиселините. В смисъл, че ги унищожават…

Аз лично смятам, че много малко хора правят пълен клек. Е, това си е техен…

Парс, между другото и по този въпрос размишлявам :D Като за начало ще проверя само…