Само опити за мъртва с пейка, ама се оказаха вкопани пейките. А, и имаше полиция…
Отзиви от неделната среща на ББ-тиим 05.12.04.Всичко е 6. Емо, радвам се, че си добре! :D :D :D
За чуковетеГребане в стил "Дориан" е да си съвсем леко наведен напред (10-15 градуса) и да…
Има ли логика в това?Твърде късно- от каква гледна точка? От гледна точка на мускулната треска или на резултатната…
За колко месеца......Ми добре си си. Е, според моя вкус ръката трябва да е 3-4 см повече,…
проблем с коленетеИ все пак отиди на лекар. При настъпващите изменения през пубертета, доста подобни неща могат…
За чуковетеПри това упражнение техниката е супер важна. Иначе можеш кофти да пострадаш (е, не като…
гръб и гърди заедно!?Малко множко ми се види, но все пак си зависи. Смятам, че веднъж седмично ще…
Домашна програмаЗдрасти! 1. Ръцете са на земята. Да, има наклон. 2. Закрепваш тръба под бюрото, лягаш…
искам 1 сьветчеЗдравей! От инфото, което си дал, става ясно, че проблема не в сплита. Следователно е…
Знаете ли някоя програма за релеф?http://www.bb-team.org/training/000148.php Тук има няколко програми. Избери си и Успех! :)
Какво да правя....?http://www.bb-team.org/training/000272.php Приятна тренировка :)
тренировка за гърди на Steve ReevesЯсно е, че програмата е тежка. За да имаш успех с нея, трябва да си…
Компетенция:D , не съм сигурен каква е целта на темата, но: Стан, абсолютно си прав,…
Как мислите ?Да, аз го правя често с добър ефект. Местенето е в деня за краката. ПОздрави!…
Яденето - преди и след тренировка ! ! !Какъв би бил проблема с високогликемичните храни преди тренировка, според теб?
Защо свалям, вместо да качвам?Как едни и същи мускули? Според мен си е наред програмата в това отношение. А…
Ям всичко? Пречи ли?Само да вметна: ако за 4-5 часа хапнеш 4-5-6 кисели млека няма да е лошо…
Защо свалям, вместо да качвам?Такаааа Вдигане на лост пред теб означава да хванеш лоста с раменен хват и да…
НевъзможноАко приемем, че човека иска да продължи с тренировките си, то тогава (според мен) решението…