Включи шрагове с тежки дъмбели, като при движението въртиш раменете в посока, отпред назад. Успех!…
този сплит как еЗдрасти! Смятам, че ще се попретовариш и то може да стане без да го усетиш.…
Ям всичко? Пречи ли?Та в този стил :) , яж ядки, добри са. Най-евтиния (и добър) вариант са…
Претоварвам ли се ?Човече, пусни малко инфо - трениовка, цели, лични особености. Поздрав! :)
как да направя мускули на корема?Всичко зависи от цялостната ти програма и режима. Три месеца би било добре, като всеки…
Изчисляване на мазнинитеЕми става. Ела на срещата в Неделя или измисли как да стане иначе. Поздрави! :)
Невъзможно:D Е ти накъде повече искаш да свалиш (шегувам се). Искам да кажа, че не…
НевъзможноТова йайдо не разбрах какво е, ама няма значение. Защо да са смешни нещата. Щом…
ВисочинаАе ясно де, аз само си подкрепям твърдението, защото обещах. Т,ва е. ПС - Книгата…
На кой отбор сте фен ?Ооо, не и с Ферарио (да не се бърка с ферари) :D Иначе безспорно отборът…
НевъзможноЗдравей и добре дошъл във форума. Хубаво ще е да постнеш какво тренираш и в…
ВисочинаТа значи, намерих каквото търсех. Сигурен бях, че не ми се върти в главата случайно…
На кой отбор сте фен ?Само Левски. Иначе Ювентус и Челси. Много много не се вълнувам от футбола в България,…
Формула 1Уйлямс!!! , откакто Шумахер е във ферари, не съм им фен. едит: Лелеее, аз съвсем…
Кой спорт според вас е по-атрактивенФутболът ме кефи много. Винаги ме е кефил. :)
Изчисляване на мазнинитеЗначи таблицата а доста обемна, а и си има инструкция за работа с нея. Въобще,…
Програма 4по4 :РЕ аз за т'ва т говоря де. Да, мисля, че ще бъде сполучливо. Успех! :D
Програма 4по4 :РАе сори, ама като ме замеси Арти - не два дни почивка, а един. Не…
Дайте инфо моля ...Здрасти! Къде точно живееш? Има фитнес във техникума за двигатели с вътрешно горене. Преди се…
Колко Ви е голям гърбътЕ ясно е, че става въпрос за гръден кош. Просто титулярът на темата, явно иначе…